Ανασυγκρότησε τον εαυτό σου σε ένα Yoga Retreat σε Υurt! 2-4 Φεβρουαρίου 2018

Σε ένα κόσμο που κινείται με μεγάλη ταχύτητα, η δυνατότητα να διατηρείς την εσωτερική σου ηρεμία και να ξαναβρίσκεις την ισορροπία σου είναι πια αναγκαία. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί δρόμοι για να το καταφέρεις αυτό.

Είναι εύκολο να κατεβάσεις το ρυθμό σου και να ξαναβρείς την εσωτερική σου ηρεμία σε ένα γαλήνιο και περιτριγυρισμένο από φύση περιβάλλον;

Στο Abeliona Retreat πιστεύουν ότι το σώμα μας είναι ο προσωπικός μας ναός.

Στην πλαγιά ενός βουνού, με θέα στο οροπέδιο της Αρκαδίας, μια περιοχή που από την αρχαιότητα θεωρείται χώρος μοναδικής φυσικής ομορφιάς, αλλά και πνευματικότητας βρίσκεται το Abeliona. Ένας ευλογημένος τόπος, όπου ο άνθρωπος και η φύση βρίσκονται σε αρμονία.

Έχοντας αυτό στο μυαλό, κάθε μέρα ετοιμάζουνε ένα πλούσιο μπουφέ πρωινού και ένα μενού βασισμένο σε τοπικά, πιστοποιημένα βιολογικά υλικά.

Θα βρούμε επίσης πολλά φρούτα, λαχανικά και μυρωδικά βότανα, πολλά από τα οποία τα μαζεύουν λίγο πριν από το μποστάνι ή το θερμοκήπιό τους. Ενώ και τα αυγά, προέρχονται από τις ελευθέρας βοσκής κότες που μεγαλώνουν στο κτήμα.

Καθημερινά μαγειρεύουν μια ποικιλία από τοπικά πιάτα, με επιλογές για τους vegetarians και τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής, αλλά και για όσους προτιμούν το κρέας.

Αυτό είναι που κάνει το Abeliona Retreat ιδανικό περιβάλλον για Υoga, διαλογισμό είναι το ειδικά διαμορφωμένο Yurt.

Θα υπάρχει σειρά απο πρακτική Hatha Yoga που βοηθάει στη μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητας της pranayama με στόχο την δύναμη, ευθυγράμμιση και ενεργοποίηση μέσω του άνω μέρους του σώματος θα ανακαλύψουμε τη ροή του prana Vayu.

Συνδέεται άμεσα με τη λειτουργίας της καρδιάς και επομένως με το ενεργειακό κέντρο anahata.θα δώσουμε έμφαση σε ασκήσεις για άνοιγμα θώρακα.

Η κινητήρια δύναμη είναι η ισορροπία. Αν το Τσάκρα της καρδιάς είναι κλεισμένο υποφέρει ο πυρήνας μας. Η αναπνοή μας είναι ρηχή και ελαττώνεται ο μεταβολισμός και η σωματική ενέργεια μας.

Στο Abeliona Retreat θα ακολουθήσουμε το μονοπάτι που μας ταιριάζει περισσότερο!

Λεπτομέρειες για μια εμπειρία για όλες τις αισθήσεις με Yoga σε yurt, εδώ.

Πληροφορίες/ Εγγραφές

www.purefitness.gr

Η διαμονή

www.abeliona-retreat.com

Λίγα λόγια για τη Φωτεινή Μπήτρου (Hatha, Restorative & Vinyasa Yoga)

Η Φωτεινή κατάγεται από την Αίγινα και λειτουργεί το Kouros studio στη πόλη της Αίγινας. Είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Yoga Alliance RYT-200 και απόφοιτος Γυμναστικής Ακαδημίας (ΤΕΦΑΑ Αθηνών). Στο παρλεθόν υπήρξε πανελλήνια πρωταθλήτρια στο στίβο 800μ και 1500μ.

To Yurt

Τοποθετημένο σε μια ήσυχη πλαγιά στο πιο ψηλό σημείο του κτήματος, το Yurt έχει μια εκπληκτική θέα.

Ένας μεγάλος (80τμ) ενιαίος χώρος με ιδιαίτερη ατμόσφαιρα και ενέργεια, αφιερωμένος αποκλειστικά στη yoga, το διαλογισμό, αλλά και κάθε είδους ομαδική θεραπευτική δραστηριότητα.

Τα Yurt θεωρούνται ιεροί χώροι σε πολλές Ασιατικές περιοχές, ενώ η πρώτη γραπτή αναφορά σε αυτά μας έρχεται από την αρχαία Ελλάδα και τον Ηρόδοτο. Κατασκευασμένο από φυσικά υλικά, εξασφαλίζει μια σχεδόν απόλυτη αίσθηση απομόνωσης, γι’αυτό και είναι ιδανικό για yoga ή διαλογισμό. Ακριβώς από κάτω του υπάρχει ένα ανοιχτό κιόσκι 50τμ που είναι το τέλειο σημείο για χαλάρωση, αλλά και για ανοιχτές συνεδρίες όταν ο καιρός το επιτρέπει.

Kάνε εγγραφή στο μηνιαίο Newsletter μας για να λαμβάνεις στο inbox σου προτάσεις, σεμινάρια Wellness και Yoga Retreats!

846 total views, 0 views today

Please follow and like us:
0

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *