Ανοιξιάτικο Υοga Retreat, 2-4 Μαρτίου 2018

Ήρωες και μύθοι: ανακαλύπτοντας την πραγματική μας φύση

Στις 2-4 Μαρτίου σας προσκαλούμε στην ανοιξιάτικη εκδρομή μας στο οικοπολιτιστικό κέντρο Re-green στη Σελιάνα, της ορεινής Αχαΐας. Ελάτε να ανοιχτούμε στην αληθινή μας φύση, στον αληθινό εαυτό μας μέσα από γιόγκικες πρακτικές και μύθους.

Οι ήρωες της γιόγκικης φιλοσοφίας και των παραμυθιών θα αποτελέσουν το έναυσμα για ενδοσκόπηση και αποκάλυψη του ήρωα που υπάρχει μέσα μας, του ήρωα που βαίνει προς την ολοκλήρωσή του ξεπερνώντας δύσκολα εμπόδια.

Ημερολογιακά θα έχουμε μπει στον πρώτο μήνα της Άνοιξης, αλλά ο καιρός θα ευνοεί ακόμη τη συγκέντρωση κοντά στο τζάκι σε συντροφιές με αφήγηση παραμυθιών αλλά και τις δυναμικές πρακτικές που θα τροφοδοτήσουν την εσωτερική μας φλόγα.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:

3 πρακτικές hatha yoga για όλα τα επίπεδα μαθητών 1,5 ώρα.

2 πρακτικές yoga nidra με βαθιά χαλάρωση, τεχνικές αναπνοής & οραματισμό.

1 διαλογισμό διάρκειας 40 λεπτών.

1 ώρα partner yoga.

1 ώρα thai massage σε ζευγάρια.

Δημιουργία του δικού σας παραμυθιού.

Permaculture Tour στη φάρμα διάρκεια 1,5 ώρας

και βιωματικές δραστηριότητες-έκπληξη!

Παρακαλούμε να έχετε μαζί σας μια παιδική σας φωτογραφία!

Διαμονή

Το Re-green αποτελείται από τη φάρμα, τον κοινό χώρο και το πανδοχείο που θα μας φιλοξενήσει στα πέντε του δωμάτια. Κάθε δωμάτιο είναι μοναδικό με τη δική του διακόσμηση, δικό τους ιδιωτικό μπάνιο, τα στρώματα ύπνου είναι cocomat τα οποία ενώνουν και χωρίζουν δίνοντας πολλές δυνατότητες. Πρόκειται για ευρύχωρα δωμάτια ιδανικά για συγκατοίκηση. Όλα τα δωμάτια θερμαίνονται με ενεργειακά τζάκια και ξυλόσομπες.

Η διαμονή γίνεται με τη μορφή συγκατοίκησης και δεν διατίθενται μονόκλινα δωμάτια.

Κάθε δωμάτιο είναι μοναδικό με τη δική του διακόσμηση, δικό τους ιδιωτικό μπάνιο, τα στρώματα ύπνου είναι cocomat τα οποία ενώνουν και χωρίζουν δίνοντας πολλές δυνατότητες. Κάποια δωμάτια είναι κατάλληλα για οικογένειες/ζευγάρια ή φίλους και παρέες και όλα τα δωμάτια είναι ευρύχωρα και ιδανικά για συγκατοίκηση.

Διατροφή

Χορτοφαγικά γεύματα την Παρασκευή βράδυ, Σάββατο μεσημέρι- βράδυ και Κυριακή μεσημέρι, σπιτικό πλούσιο πρωινό το Σάββατο πρωί και Κυριακή πρωί  – μαγειρεμένα από τον σεφ με καθαρά, βιολογικά, εποχιακά και τοπικά υλικά, κάποια από τον κήπο του Re-Green.

Πρόγραμμα

Παρασκευή: ώρα προσέλευσης από τις 14.00

17.30: Γνωριμία & άνοιγμα του κύκλου

18.00-20.00: Απογευματινή Hatha Yoga για όλα τα επίπεδα για αποχωρισμό των εντάσεων

20.30: Δείπνο

21.30: Προαιρετική ομαδική δραστηριότητα

Σάββατο

8.30-10.30: Πρωινή δυναμική πρακτική

11.00-12.00: Πρωινό

12.00-13.30: Permaculture Tour στη φάρμα

13.30-14.30: Σάουνα

14.30-15.30: Γεύμα

15.30-18.00: Ελεύθερος χρόνος

18.00-20.00: 1 ώρα Partner και 1 ώρα thai massage

20.30: Δείπνο

21.30: Προαιρετική ομαδική δραστηριότητα

Κυριακή

8.30-10.30: Πρωινή δυναμική πρακτική και συγγραφή παραμυθιού. Κλείσιμο κύκλου

11.00-12.00: Πρωινό

14.00: Γεύμα

Το πακέτο περιλαμβάνει:

  1. Διαμονή για 2 νύχτες (Παρασκευή και Σάββατο).
  2. Σπιτικό πλούσιο πρωινό και 2 χορτοφαγικά γεύματα (μεσημεριανό, βραδινό) ανά ημέρα – μαγειρεμένα από τον σεφ με καθαρά, βιολογικά, εποχιακά και τοπικά υλικά, κάποια από τον κήπο.
  3. 3 πρακτικές hatha yoga για όλα τα επίπεδα μαθητών 1,5 ώρας, 2 πρακτικές yoga nidra με βαθιά χαλάρωση, τεχνικές αναπνοής & οραματισμό, 1 διαλογισμό διάρκειας 40 λεπτών, 1 πρακτική partner yoga διάρκειας 60 λεπτώ, 1 ώρα thai massage σε ζευγάρια

Για το Re-Green

Το Re-Green είναι ένα οικοπολιτιστικό κέντρο και μία ενεργή φάρμα Περμακουλτούρας και όραμά τους είναι η προσπάθεια αναγέννησης της Γης.

Τι μας προσφέρει:

  • Διαμονή με τη μορφή συγκατοίκησης.
  • Τα ξύλα για τη θέρμανση των δωματίων, της αίθουσας και του καθιστικού.
  • Σπιτικό πλούσιο πρωινό και 2 χορτοφαγικά γεύματα (μεσημεριανό, βραδινό) ανά ημέρα – μαγειρεμένα από τον σεφ μας με καθαρά, βιολογικά, εποχιακά και τοπικά υλικά, κάποια από τον κήπο μας.

Kάνε εγγραφή στο μηνιαίο Newsletter μας για να λαμβάνεις στο inbox σου προτάσεις, σεμινάρια Wellness και Yoga Retreats!

Χρήση των παρακάτω περαιτέρω χώρων: 

  • Maloca ( η 100 τμ οχτάγωνη φυσικής δόμησης αίθουσα)
  • Temazcal – Η αυτοσχέδια φυσικής δόμησης σαουνά/χαμάμ μας ή δωμάτιο ατμού -(χρειάζεται δήλωση συμμετοχής)
  • Therapy Room – Χώρος για μασάζ με συνεργάτες μας (χρειάζεται δήλωση συμμετοχής)

Προτεινόμενες δραστηριότητες:

  • Ο καταρράκτης του ποταμού Κριού – 10 λεπτά περπάτημα.
  • Permaculture Tour στη φάρμα 1.5 ώρα – ώστε να αντιληφθούμε την προσέγγιση του συστήματος της Περμακουλτούρας και τις ηθικές αρχές που ακολουθούνται ώστε να συμβάλλουμε στην αναγέννηση της Γης.
  • Sunday market: μίνι λαϊκή με καλούδια από τον τόπο μας.

Παρακαλούμε για μια μικρή συμμετοχή όλων μας σε κάποιες λειτουργίες του χώρου, π.χ θα πρέπει να πλένουμε το πιάτο μας, θα συγκατοικήσουμε με άλλους, δεν υπάρχει wifi, να φέρουμε βιοδιασπώμενα καλλυντικά και είδη μπάνιου, καθώς το πνεύμα που επικρατεί είναι ότι μοιραζόμαστε σαν οικογένεια τα πάντα και με αγάπη για τη φύση.

Νομίζεις ότι σε ενδιαφέρει; Για περισσότερες πληροφορίες εδώ ή εδώ.

 

496 total views, 0 views today

Please follow and like us:
0

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *