Η Αρμονία σε ταξιδεύει στο Winter Lake, Yoga & Spa Retreat! 2-4 Φεβρουαρίου 2018

Καλώς να ορίσετε σε ένα χειμωνιάτικο yoga retreat που διοργανώνει η Βάγια Χάνου και η Δώρα Ουζούνη υποστηρίζοντας τον εναλλακτικό τουρισμό των περιοχών γύρω από τη Θεσσαλονίκη.

Το retreat αυτό έχει σαν στόχο του να μας ξεκουράσει, χαλαρώσει, αναζωογονήσει, θεραπεύσει μέσω των τεχνικών γιόγκα, ηχοθεραπείας και ιαματικών λουτρών.

Μεμονωμένα ή σε παρέες, θα επισκεφτούμε τα φημισμένα ιαματικά λουτρά με τα υπέροχα βυζαντινά χαμάμ τους, στο Σιδηρόκαστρο ή το Άγγιστρο, 33χλμ και 48χλμ απόσταση από την Κερκίνη αντίστοιχα.

Η πρακτική περιλαμβάνει:

  • Hatha yoga
  • Prana Vinyasa yoga
  • Ηχοθεραπεία με singing bowls, gong κ.ά.

Οι πρακτικές είναι κατάλληλες για ασκούμενους όλων των επιπέδων.

Οι αρχάριοι είναι επίσης ευπρόσδεκτοι.

Οι έμπειροι ασκούμενοι θα μπορέσουν να εμβαθύνουν με την κατάλληλη καθοδήγηση και παραλλαγές.

Εφόσον ζητηθεί, στην πρακτική θα υπάρχει καθοδήγηση και στα Αγγλικά για τους ξένους φίλους μας.

Το πρόγραμμά
Παρασκευή

Ελεύθερη άφιξη από το πρωί, τακτοποίηση στα δωμάτια, θερμά λουτρά, ξεκούραση.

18:00-19:00 Καλωσόρισμα, άνοιγμα κύκλου γνωριμίας, Yoga Nidra με θεραπευτικούς ήχους.

19:00 Δείπνο.

Σάββατο

08:00 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού.

08:30-10:30 Διαλογισμός, pranayama, asana.

11:00 brunch.

12:00 -17:00 Eλεύθερος χρόνος για περπάτημα στη λίμνη, θερμά λουτρά και ξεκούραση.

18:00-19:00 Ταξίδι οραματισμού με θεραπευτικούς ήχους.

19:00 Δείπνο.

20:00 Βραδιά «Τo know us better» με προβολή ταινίας και κρασάκι.

Κυριακή

08:00 Τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού.

08:30-10:30 Διαλογισμός, pranayama, asana.

11:00 brunch

12:00 -16:00 Ελεύθερος χρόνος για περπάτημα στη λίμνη, θερμά λουτρά και  ξεκούραση.

Αναχωρούμε, ξεκούραστοι και αναζωογονημένοι!

Η διαμονή

Οικοπεριηγητής www.oikoperiigitis.gr

Η διατροφή

Απλή, αγνή, χορτοφαγική από προϊόντα της περιοχής.

Τα ιαματικά λουτρά

Σιδηρόκαστρο

www.spa.gr

Άγκιστρο

www.hamamagistro.gr

Σας προσκαλούμε στην παρέα μας, μωρά, μικρούς και μεγάλους!

Έλα! Και απλά ακολούθησε τη λίμνη.

Περιλαμβάνει:

  1. 2 διανυκτερεύσεις με χορτοφαγικό brunch
  2. 2 χορτοφαγικά δείπνα
  3. 2 πρακτικές γιόγκα & 2 συνεδρίες ηχοθεραπείας με singing bowls & gong
Αναλυτικές Πληροφορίες/εγγραφές: Armonia -Yoga & Meditation Center
www.yogarmonia.com
https://www.facebook.com/ArmoniaYogaCenterGR/

Λίγα λόγια για τις δασκάλες

Βάγια Χάνου

Πτυχιούχος της Ανώτερης επαγγελματικής Σχολής χορού του Δήμου Θεσσαλονίκης με δασκάλα κλασσικού μπαλέτου τη Δήμητρα Κορωναίου.
Ιδρύτρια του Κέντρου Γιόγκα & Διαλογισμού «Αρμονία» που λειτουργεί στην Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη από το 2000.
Δασκάλα γιόγκα 500 ΕΥΤ με ειδίκευση στη Vinyasa yoga, με πάνω από 18 χρόνια και 30.000 ώρες διδακτικής εμπειρίας.
Prana Vinyasa yoga teacher 300ωρών.
Δασκάλα Προγεννητικής και μεταγεννητικής γιόγκα (Birthlight).
Συν-ιδρύτρια και μέλος του ΔΣ του Thessaloniki Yoga Festival από το 2012.

Η αγάπη μου για τη γιόγκα και τη φύση και η αλλοτινή μου ερασιτεχνική αν και τακτική ενασχόληση με την ορειβασία και το rafting με ενέπνευσαν να δημιουργήσω τα “Armonia Nature Yoga Retreats”.
Με αυτά, ταξιδεύουμε μαζί σε υπέροχα μέρη κατά βάση της Β. Ελλάδας και απολαμβάνουμε την πρακτική μας μαζί με εναλλακτικές δραστηριότητες στη φύση.

H Armonia είναι η βάση μου αλλά ταξιδεύω για μαθήματα, yoga retreats και σεμινάρια όπου οι φίλοι και μαθητές το ζητήσουν.

Δώρα Ουζούνη

Η Δώρα Ουζούνη είναι απόφοιτη λογιστικής με εκπαίδευση στον κλάδο του management και marketing. Από αγάπη για τη μουσική ξεκίνησε σπουδές βιολιού και παρακολούθησε σεμινάρια μουσικοθεραπείας με μουσικά όργανα προερχόμενα από το παρελθόν. Ολοκληρώνοντας τα σεμινάρια ηχοθεραπείας και ηχομασάζ της μεθόδου του Peter Hess ασχολήθηκε με την ηχοθεραπεία και την επίδραση του ήχου στο σώμα ως θεραπευτικό μέσο χρησιμοποιώντας ως εργαλεία τα tibetan singing bowls, το gong, το hapi drams και άλλα ηχητικά όργανα που έχουν βαθιά τις ρίζες τους σε αρχαίους πολιτισμούς.

Παρακολούθησε σεμινάρια κλινικής ύπνωσης, υπνοθεραπείας (North Institute of Clinical Hypnosis), ταξιδιών φαντασίας και οραματισμών με το δάσκαλο Νικόλαο Αβραμίδη που συμβάλλουν στην αλλαγή των συνηθισμένων σχημάτων σκέψης.

Παρακολούθησε σεμινάρια tai chi chuan και qi gong και σεμινάρια διαλογισμού za zen. Η γιόγκα όμως ήταν πάντα ο οδηγός σε κάθε της μονοπάτι. Ολοκληρώνοντας τα σεμινάρια Immersion I, II, III (εκπαίδευση δασκάλων) με τη Βιβή Λέτσου σήμερα διδάσκει yoga παράλληλα με την ηχοθεραπεία.

Kάνε εγγραφή στο μηνιαίο Newsletter μας για να λαμβάνεις στο inbox σου προτάσεις, σεμινάρια Wellness και Yoga Retreats!

275 total views, 0 views today

Please follow and like us:
0

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *