Τα σεμινάρια του Απριλίου: Αυτά είναι τα πιο αντιπροσωπευτικά που ταιριάζουν στη φιλοσοφία μας!

Αν ο χρόνος σου είναι περιορισμένος, κάθε μήνα αναζητάμε για εσένα τα σεμινάρια που αξίζει να παρακολουθήσεις. Πιστεύουμε στη δια βίου μάθηση και βελτιώνουμε πτυχές της προσωπικότητάς μας μέσα από αυτά. Σκέψου πώς ότι πάρεις από κάθε σεμινάριο κέρδος θα έχεις!

Παρακολούθησε ένα ή περισσότερα από τα προτεινόμενα σεμινάρια του Απριλίου:

Pranayama 6 Διαλογισμός

Μια σειρά από εφτά συναντήσεις στις οποίες συζητούνται θέματα αυτογνωσίας, θέματα που έχουν να κάνουν με την ενέργεια μας (τρόπους να την αναγνωρίσουμε και να την διαχειριστούμε) και θέματα που μας βοηθούν να εντάξουμε την πνευματικότητα μας στην καθημερινότητα, με έναν τρόπο όπου  ο νους- οι σκέψεις,  τα συναισθήματα  και το υλικό μας σώμα έχουν ίσους ρόλους.

Πότε: 14/04/18, 11:00-14:00

Εισηγητής: Γιάννης Γιαπλές

Διοργάνωση: Horos, Βοτανικός-Γκάζι

Στόχος των συναντήσεων:

  1. Η κατανόηση της διαδικασίας της αναπνοής μέσα από αναπνευστικές ασκήσεις.
  2. Η επαφή με τη διαδικασία του διαλογισμού.
  3. Η επαφή και αναγνώριση της ενέργειας του σώματος.
  4. Η εισαγωγή στην «εσωτερική φιλοσοφία» της σύγχρονης εποχής.

Μπορούν να συμμετέχουν όσοι ασχολούνται με την πρακτική της γιόγκα,  δάσκαλοι γιόγκα και όσοι θα τους ενδιέφερε να γνωρίσουν και να μελετήσουν με μια διαφορετική προσέγγιση τα θέματα που διαπραγματεύονται στις συναντήσεις.

Σημείωση: Κάθε συνάντηση αποτελεί συνέχεια της προηγούμενης, για αυτό είναι απαραίτητη η παρουσία των συμμετεχόντων σε όλη τη σειρά συναντήσεων. Έτσι, η δήλωση συμμετοχής θα μπορεί να γίνει μέχρι και μια ημέρα πριν τη πρώτη συνάντηση.

Για περισσότερες πληροφορίες και μελλοντικές δηλώσεις συμμετοχής, παρακαλούμε επικοινωνήστε εδώ.

Mindfulness: Η Τέχνη Του Να Ζεις Συνειδητά

Διήμερο βιωματικό workshop εισαγωγής στην έννοια και πρακτικές ανάπτυξης της ενσυνειδητότητας (mindfulness).

Πότε: 14 Απριλίου – 15 Απριλίου.

Διοργάνωση: Mindfulness 360, Center For Mindfulness, N.Eρυθραία.

Το workshop έχει σχεδιαστεί με σκοπό να γνωρίσετε καλύτερα την θεωρία αλλά περισσότερο, να βιώσετε την εμπειρία της ενσυνειδητότητας (mindfulness). Να διαπιστώσετε γιατί τόσοι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αγκαλιάζουν αυτό τον απλό, αλλά αποτελεσματικό τρόπο, για να φέρουν στην ζωή τους ψυχική γαλήνη, να αυξήσουν την συγκέντρωση και την δημιουργικότητα τους και να καλλιεργήσουν συναισθηματική ισορροπία και ανθεκτικότητα.

Το workshop είναι κατάλληλο τόσο για “αρχάριους” στην ενσυνειδητότητα όσο και σε όσους έχουν σχετική εμπειρία και επιθυμούν να ενδυναμώσουν την πρακτική τους στα πλαίσια μιας ομάδας. Επίσης η συμμετοχή στο workshop ενδείκνυται σε όσους ενδιαφέρονται να συμμετέχουν στο πρόγραμμα Μείωσης Άγχους Μέσω Ενσυνειδητότητας – MBSR.

Ολοκληρώνοντας το workshop θα έχετε βασική κατανόηση και εξοικείωση με την έννοια και τις μεθόδους ανάπτυξης της ενσυνειδητότητας που με συστηματική καλλιέργεια μπορούν να σας βοηθήσουν να:

▸ Βελτιώσετε την προσοχή και την συγκέντρωση σας.

▸ Βιώνετε στιγμές ψυχικής γαλήνης και σωματικής χαλάρωσης.

▸ Απολαμβάνετε περισσότερο και περισσότερες στιγμές στην καθημερινότητα.

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, παρακαλούμε επικοινωνήστε εδώ.

1st Photography Workshop

Πότε: 14 Απριλίου στις 10 π.μ. μέχρι 15 Απριλίου στις 3 μ.μ.

Διδάσκων καθηγητής: Κος Δημήτριος Τσεβάς.

Διοργάνωση: Computer Net.

Το πρώτο σεμινάριο φωτογραφίας, σε θεωρητικό και πρακτικό επίπεδο.

Εκπαίδευση στην αίθουσα, λήψη φωτογραφιών σε εσωτερικό χώρο, λήψη φωτογραφιών στην πόλη, συζήτηση και σχολιασμός λήψεων.

Κατάλληλο για όσους αγαπούν τη φωτογραφία και ασχολούνται ερασιτεχνικά.

Σύνολο 20 ωρών, μοιρασμένες σε 2 εβδομάδες.

Ημερομηνίες διεξαγωγής σεμιναρίου:

-14/4 10:00 – 15:00

-15/4 10:00 – 15:00

– 28/4 10:00 – 15:00

– 29/4 10:00 – 15:00

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, παρακαλούμε επικοινωνήστε εδώ.

Rhezus+ Vol.2

Παράσταση σύγχρονου χορού από την ομάδα της Χριστιάνας Σκιαδά. Το δεύτερο μέρος της τριλογίας.

Πότε: 15/04/18, 22/04/18 και 29/04/18, 20:00-21:00.

Διοργάνωση: Επαγγελματική Ομαδα Σύγχρονου Χορου “Urban Dance Society Cristianna Skiada.

Που: Θέατρο Αλκμήνη, Γκάζι.

Χορηγός Επικοινωνίας: FASHION WELLNESS

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, παρακαλούμε επικοινωνήστε εδώ.

YOGA SOUL: Η Γιόγκικη Ψυχολογία

Το Yoga Soul είναι ένα μάθημα που συνθέτει το αρχαίο φιλοσοφικό σύστημα της Γιόγκα με την σύγχρονη επιστήμη της Ψυχολογίας.

Είναι η πρακτική που εναρμονίζει το σώμα, το συναίσθημα και το νου. Δουλεύει βαθιά και στα τρία παραπάνω επίπεδα, βοηθώντας τον ασκούμενο να ξαναθυμηθεί τις ανάγκες του, να μάθει τα όρια του, να διευρύνει τους ορίζοντες του, να βρει το κέντρο του, να αποδεχτεί και να αγαπήσει τον εαυτό του ολιστικά.

Πότε: Πέμπτη, 19 Απριλίου στις 9 μ.μ. – 10:30 μ.μ.

Που: ARIMA, Ψυχο-Σωματική θεραπεία & Συστημική Αναπαράσταση, Πάτημα Χαλανδρίου.

Τα άμεσα αποτελέσματα μέσα από τη σταθερή πρακτική είναι:

  • Αίσθηση ευεξίας και ζωντάνιας.
  • Βαθιά χαλάρωση και ηρεμία.
  • Μείωση άγχους και οποιασδήποτε έντασης.
  • Αποβολή τοξινών σε φυσικό- συναισθηματικό- ενεργειακό επίπεδο.
  • Αύξηση της δύναμης, της ισορροπίας και της σταθερότητας στο σώμα και στο νου.
  • Σύνδεση και επαφή με τον εαυτό και τις ανάγκες του.

Σε ποιούς απευθύνονται τα μαθήματα:

  • Σε όσους είναι έτοιμοι να κοιτάξουν βαθύτερα την Ύπαρξη τους.
  • Σε όσους έχουν προτεραιότητα να βρουν τη δύναμη τους στη ζωή.
  • Σε όσους μπορούν να αναλάβουν την ευθύνη του Εαυτού τους και να πορευτούν με χαρά και γαλήνη!

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, παρακαλούμε επικοινωνήστε εδώ.

108 χαιρετισμοί στον ήλιο- Yoga detox

Τι είναι η πρακτική των 108 χαιρετισμών;

Είναι μια δυναμική εμπειρία που θα κάνει εξαιρετική διάταση σε όλο το σώμα και θα αλλάξει τελείως τη πρακτική στη γιόγκα. Είναι ένας απίθανος τρόπος για να γίνει αποτοξίνωση φυσικά και νοητικά! Και είναι ένας εξαιρετικός τρόπος και μια αξέχαστη διαδικασία για να σηματοδοτήσει το τέλος του χειμώνα και τον ερχομό της άνοιξης.

Πότε: 21 Απριλίου στις 12:30 μ.μ. – 2:30 μ.μ.

Την πρακτική θα καθοδηγεί η Χρύσα Μπαμπαλή.

Που: The Blue Elephant, Ν.Ψυχικό

Αυτή η εμπειρία είναι μια θαυμάσια διαδικασία για αυτούς που ψάχνουν να φέρουν ειρήνη στο νου μέσω της σύνδεσης με το σώμα έτσι ώστε να ρέουν μέσα στη ζωή με μεγαλύτερη ευκολία.

Αυτό μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο αν ο καθένας πιστέψει στον εαυτό του και στο ότι είναι αντάξιος της πρόκλησης που εμφανίζεται μπροστά του.

Η πρακτική των 108 Χαιρετισμών στον Ήλιο (Surya Namaskar) αποτελεί αρχαία παράδοση. Γίνονταν με τελετουργικό χαρακτήρα κατά την αλλαγή των εποχών.

Καλωσορίζοντας την Άνοιξη θα γίνει η πρακτική των 108 Surya Namaskar, η οποία αποτελεί ένα πραγματικό «μαραθώνιο» για σώμα νου και πνεύμα. Η ολοκλήρωση των 108 χαιρετισμών αποτελεί για οποιονδήποτε εμπειρία ζωής.

Τι είναι η Surya Namaskar;

Η Surya Namaskar, γνωστή ως χαιρετισμός στον Ήλιο, είναι μια αλληλουχία 12 στάσεων (asanas) του σώματος που συνδέονται με κίνηση, ρυθμό και αναπνοή. Οι asanas αυτές έχουν εκπληκτική επίδραση στα περισσότερα μέρη του σώματος, έτσι ώστε ο Χαιρετισμός στον Ήλιο να αποτελεί μια ολοκληρωμένη ολιστική πρακτική.

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, παρακαλούμε επικοινωνήστε εδώ.

Συνάντηση για την Κινέζικη Σοφία-  Ο Νόμος των Πέντε Στοιχείων

Πότε: Κυριακή 22/4, 11:00-13:30

Εισηγητής: σίφου Βαγγέλης Τάρμπας.

Που: Life Blossom- Πολυχώρος Ευεξίας & Αυτοβελτίωσης, Μαρούσι.

Το Γουόν Σινγκ, ο Νόμος των Πέντε Στοιχείων, είναι μια κινεζική φιλοσοφία που περιγράφει τις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ των πάντων.

Ο νόμος αυτός, μαζί με τις έννοιες «γιν» και «γιανγκ» και την έννοια της ζωτικής δύναμης «τσι» αποτελούν τη βάση της κινεζικής ιατρικής και φιλοσοφίας.

Τα πέντε στοιχεία είναι το Ξύλο (木, mù), η Φωτιά (火, huǒ), η Γη (土, tǔ), το Μέταλλο ([金, jīn) και το Νερό (水, shuǐ).

Θεωρείται ότι αποτελούν τους θεμέλιους λίθους από τα πάντα στο σύμπαν.

Δε λογίζονται μοναχά ως ουσίες, αλλά και ως συμπεριφορές.

Το ξύλο συμβολίζει την αλλαγή, η φωτιά την ενέργεια, η γη τη σταθερότητα, το μέταλλο την ουσία και το νερό την κίνηση. Tο «στοιχείο» αποτελεί περισσότερο μια διαδικασία, μια κίνηση, μια ποιότητα της ζωτικής δύναμης «τσι», και όχι κάτι καθορισμένο και στατικό.

Στο σεμινάριο αυτό:

  1. Θα μιλήσουμε για το Νόμο των Πέντε Στοιχείων, τη γένεση και την παύση, τον έλεγχο και τον αντιέλεγχο, την εξέλιξη και την εναλλαγή.
  2. Θα αναλύσουμε τις θεραπευτικές ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά των τροφίμων μέσα από τον κύκλο της παύσης και της γένεσης του νόμου.
  3. Θα εξετάσουμε πώς ισορροπεί κι εναρμονίζεται η ζωτική ενέργεια τσι μέσα από την αλλαγή της συμπεριφοράς του ελέγχου και του αντιελέγχου.
  4. Θα μάθουμε τον τρόπο με τον οποίο θα μπορούμε να ενεργοποιούμε ευγενικά και χωρίς υπερβολή το μεταβολισμό μας και να ρυθμίζουμε τη διατροφή μας σε ορθή αναλογία.
  5. Θα εξετάσουμε πώς να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής στην καθημερινότητά μας, καθώς και πώς να διαχειριζόμαστε καθημερινά προβλήματα από την έλλειψη ισορροπημένης διατροφής.
  6. Θα δούμε τι απαιτείται για τη σωστή απορρόφηση των ευεργετικών ουσιών και τη σωστή αποβολή των άχρηστων ουσιών.
  7. Θα αναλύσουμε το νόημα δύο αρχαίων κινεζικων ρήσεων κεφαλαιώδους σημασίας στη διατροφή “Τα άνθη της κερασιάς δεν τα βρίσκεις στο στομάχι της τίγρης” & “Είναι όμορφα τα άνθη της κερασιάς, αλλά ο καρπός της χορταίνει την πείνα σου”.

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, παρακαλούμε επικοινωνήστε εδώ.

Ενεργητικοί Διαλογισμοί OSHO® Life – Love – Laughter-OSHO DEVAVANI MEDITATION

Οι Ενεργητικοί Διαλογισμοί OSHO® με έναν μοναδικό τρόπο θα μας ταξιδέψουν από την ένταση, στη χαλάρωση και την εσωτερική μεταμόρφωση. Είναι μια φρέσκια και επαναστατική προσέγγιση του διαλογισμού όπου τρείς άξονες ισορροπούν μεταξύ τους: ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η σοφία των περασμένων εποχών και οι δυνατότητες της επιστήμης και τεχνολογίας.

Πότε: 27/04 12:30-14:00 & 28/04 17:30-19:00

Συντονίστρια: Ελπίδα Pradeepa Μακράκη.

Που: Life Blossom- Πολυχώρος Ευεξίας & Αυτοβελτίωσης, Μαρούσι.

Αποδεσμεύοντας πρώτα το συσσωρευμένο στρες του σώματος και του νου, είναι ευκολότερο να μεταφέρουμε στην καθημερινή μας ζωή την εμπειρία της ακινησίας και της απαλλαγμένης από σκέψεις χαλάρωσης.

Θα χρησιμοποιήσουμε απλές αλλά πολύ αποτελεσματικές τεχνικές, όπως ο χορός, οι αναπνοές, βιοενεργειακές ασκήσεις, παραδοσιακές τεχνικές από όλο τον κόσμο, ασκήσεις γείωσης, παιχνίδι, παραμύθι, κουβέντα, παρατήρηση, κάθισμα, σιωπή …

Οι Ενεργητικοί Διαλογισμοί OSHO® σχεδιάστηκαν από τον ίδιο τον Osho με σκοπό να υποστηρίξουν τον σύγχρονο άνθρωπο που βρίσκεται σε συνεχή κίνηση και ζει με εξαντλητικούς ρυθμούς. Ο ίδιος έχει χαρακτηρίσει τον καινούργιο άνθρωπο ως «Βούδα Ζορμπά»– ικανό τόσο να απολαμβάνει τις γήινες χαρές ενός Έλληνα Ζορμπά όσο και την σιωπηλή γαλήνη ενός Γκωτάμα Βούδα.

Συγκεκριμένα, στις συναντήσεις του Απριλίου θα βιώσουμε τον ενεργητικό διαλογισμό ‘OSHO DEVAVANI MEDITATION’

Devavani σημαίνει ‘’θεϊκός ήχος’’ ή ‘’θεϊκή φωνή’’. Είναι η  ενέργεια της ίδιας της ύπαρξης, η οποία κινείται και εκφράζεται με μια απαλή και άγνωστη γλώσσα μέσω του διαλογιστή ο οποίος γίνεται ένας άδειος αγωγός.

Ο διαλογισμός αυτός χαλαρώνει σε βάθος το νου και δημιουργεί εσωτερική ειρήνη. Μπορεί κάποιος να τον κάνει οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.

Kάνε εγγραφή στο μηνιαίο Newsletter μας για να λαμβάνεις στο inbox σου προτάσεις,σεμινάρια Wellness και Yoga Retreats!

Διαρκεί μια ώρα και έχει τέσσερα στάδια, 15 λεπτών το καθένα.

Κάθε συνάντηση είναι αυτοτελής και ολοκληρωμένη και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, παρακαλούμε επικοινωνήστε εδώ.

Σεμινάριο SU JOK Therapy

Για τρίτη χρονιά η Μarylin Benson με 20-ετή εμπειρία ως εναλλακτική θεραπεύτρια και 10 χρόνια ως δασκάλα, μαθήτρια του Dr Park Jae Woo και του Ashok Kumar Kothari έρχεται στην Ελλάδα για να διδάξει το 1ο επίπεδο SU JOK THERAPY.

Τι είναι το Su Jok:

Το Su Jok αναπτύχθηκε από τον καθηγητή Park Jae Woo, έναν Κορεάτη επιστήμονα και φιλόσοφο. Μέσα από την έρευνά του, η οποία έχει γίνει ιατρικά αποδεκτή από γιατρούς σε  όλο τον κόσμο, ανέπτυξε μια απλή και αποτελεσματική μέθοδο θεραπείας, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε μόνη της, είτε σε συνδυασμό με άλλες.

Πότε: 29 Απριλίου στις 10:00 α.μ. – 4:00 μ.μ.

Διοργάνωση: Bodhi Hall και Sangha YOGA.

Που: Shantom, Χαλάνδρι.

Στα χέρια (Su) κ στα πόδια (Jok) μας, έχουμε πολλά συστήματα αντιστοιχίας. Μερικά παραδείγματα είναι ότι υπάρχει ένα καθιερωμένο σύστημα σε κάθε χέρι, η πλευρά της παλάμης αποτελεί την yin επιφάνεια και αντιπροσωπεύει το μπροστινό μέρος του σώματος, ενώ το πίσω μέρος την yang επιφάνεια και αντιπροσωπεύει την σπονδυλική στήλη και τους νεφρούς. Επίσης κάθε δάκτυλο μπορεί να θεωρηθεί σαν σύστημα αντιστοιχίας ολόκληρου του σώματος, που είναι γνωστό ως Σύστημα-Έντομο, καθώς και ένα μίνι σύστημα αντιστοιχίας ολόκληρου του σώματος πάνω από την ακραία άρθρωση του κάθε δακτύλου. Τα συστήματα αυτά έχουν πολύ ενεργά σημεία που συνδέονται με την κάθε περιοχή του σώματός μας μέσω κυττάρων τα οποία βγάζουν την αίσθηση του πόνου όταν πιεστούν.

Η ομορφιά του Su Jok είναι ότι έχει γρήγορα και άμεσα αποτελέσματα.

Ο κλάδος της Ιατρικής σε αρκετές χώρες έχει υιοθετήσει το Su Jok παράλληλα με την συμβατική ιατρική. Ιδιαίτερα στη Ρωσία έχουν κάνει εκτενή έρευνα στα νοσοκομεία τους για να αποδείξουν την αποτελεσματικότητα της θεραπευτικής αυτής μεθόδου.

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, παρακαλούμε επικοινωνήστε εδώ.

Kάνε εγγραφή στο μηνιαίο Newsletter μας για να λαμβάνεις στο inbox σου προτάσεις,σεμινάρια Wellness και Yoga Retreats!

698 total views, 0 views today

Please follow and like us:
0

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *