Φθινοπωρινό Forest Yoga Retreat: Ακολούθησε το δάσος!

Μπορεί ένα μονοπάτι να αλλάξει τη ζωή ενός ανθρώπου κι ενός τόπου;

Η «Αρμονία» ταξιδεύει και σε παίρνει μαζί σε ένα ακόμη retreat με σκοπό να αλλάξει τη ζωή σου.

Σε κάθε αλλαγή εποχής, ένα retreat με βάση πάντα τη γιόγκα αλλά και την επαφή μας με τη φύση μας περιμένει στο βουνό ή στη θάλασσα. Το συμπληρώνουν διάφορες εναλλακτικές δραστηριότητες όπως περπάτημα, rafting, canoe, μπάνιο σε ποτάμια/λίμνες και πολλές άλλες ενδιαφέρουσες προτάσεις.

Σε φιλόξενους ξενώνες και στη Βόρειο Ελλάδα, υποστηρίζοντας τον εναλλακτικό τουρισμό των περιοχών γύρω από τη Θεσσαλονίκη διοργανώνεται «Φθινοπωρινό Forest Yoga Retreat» από τη Βάγια Χάνου στις 10-12/11/2017 στο Aνθοχώρι, Μουζάκι Καρδίτσας.

Το μέρος, Montanema Handmade Village:

Ένα πανέμορφο φυσικό τοπίο μες στο παρθένο δάσος, παραδομένο στη λήθη και στην απόλυτη ησυχία, γεμάτο εικόνες βγαλμένες από παραμύθια και μόλις 4,5 χλμ. από τη Λίμνη Πλαστήρα σε περιμένει να το ανακαλύψεις βήμα-βήμα.

Ένα χειροποίητο χωριό φιλοξενίας, όπου η αγάπη για τη φύση και την τέχνη, η γεύση της παράδοσης, η οικολογική συνείδηση, η αυθεντική φιλοξενία αποκτούν ουσιαστικό νόημα.

Διάβασε το άρθρο 12+1 λόγοι για να διαλέξεις ένα ελληνικό Yoga Retreat

Ο σχεδιασμός του συγκροτήματος ακολουθεί τις αρχές της βιοκλιματικής αρχιτεκτονικής και οικολογικής δόμησης με κυρίαρχα υλικά το ξύλο και την πέτρα.

Πρακτική γιόγκα σε μια υπέροχη yoga shala 250 τμ μέσα στο δάσος, με θέα στο φαράγγι του Ανθοχωρίου.

Φαγητό με υλικά από τον κήπο του καταλύματος και από τα χεράκια της γιαγιάς.

Ακολούθησε το δάσος.

Ημερομηνίες:

10-12/11/2017

Η πρακτική:

  1. Hatha yoga (Iyengar based)
  2. Bhakti Vinyasa yoga/Prana Vinyasa inspired

Οι συνεδρίες συνδυάζουν:

  • Asana με έμφαση στην ευθυγράμμιση.
  • Pranayama και Kriyas.
  • Διαλογισμός και Mantras.
  • Yoga Nidra.

Οι πρακτικές είναι κατάλληλες για ασκούμενους όλων των επιπέδων.

Οι αρχάριοι είναι επίσης ευπρόσδεκτοι. Οι έμπειροι ασκούμενοι θα μπορέσουν να εμβαθύνουν με την κατάλληλη καθοδήγηση και παραλλαγές. Εφόσον ζητηθεί, στην πρακτική θα υπάρχει καθοδήγηση και στα Αγγλικά για τους ξένους φίλους μας.

Το πρόγραμμά:

Παρασκευή

Ελεύθερη άφιξη από το πρωί.

17:30-19:30 Iyengar based yoga & yoga nidra

19:30 Δείπνο

Σάββατο

08:15 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού

08:30-09:00 Διαλογισμός, Pranayama

09:00-10:30 Iyengar based yoga

11:00 πρωινό

13:00 δραστηριότητα

17:00 επιστροφή, ξεκούραση

19:00 Δείπνο

Κυριακή

08:15 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού

08:30-09:00 Διαλογισμός, Pranayama

09:00-10:30 Bkakti Vinyasa

11:00 πρωινό

13:00 δραστηριότητα

Αναχώρηση μετά τις 17:00

Η διατροφή:

Πλούσιο παραδοσιακό πρωινό από εξαιρετικές πρώτες ύλες μόνο από την περιοχή και τον μπαξέ του Montanema, ο τρόπος μαγειρέματος χειροποίητος, σε ξυλόφουρνο και παραδοσιακή γάστρα και οι συνταγές παλιές από νοικοκυρές της περιοχής.

Σερβιριστό παραδοσιακό, στον ξυλόφουρνο, χορτοφαγικό μενού 5 πιάτων σε κάθε δείπνο.

Οι δραστηριότητές:

Περπάτημα στο ελατόδασος έως τη μεταβυζαντινή εκκλησία του Αη Γιώργη.

Συλλογή άγριων μανιταριών μέσα στο δάσος των Αγράφων.

Κατάβαση στο φαράγγι του Ανθοχωρίου και στους καταρράκτες.

Πληροφορίες/ Εγγραφές μέχρι τις 21 Οκτωβρίου:

Armonia -Yoga & Meditation Center

www.yogarmonia.com

https://www.facebook.com/ArmoniaYogaCenterGR/

Η διαμονή:

Montanema-Handmade village

Λίγα λόγια για τη Βάγια Χάνου

Ιδρύτρια του Κέντρου Γιόγκα και Διαλογισμού «Αρμονία» στη Θεσσαλονίκη από το 2000, όπου έως τώρα διδάσκει και οργανώνει τις δραστηριότητες του στούντιο. Δασκάλα γιόγκα 500 ΕΥΤ με ειδίκευση στη Vinyasa και στην Iyengar based yoga, με πάνω από 17 χρόνια και 30.000 ώρες διδακτικής εμπειρίας. Εγκυμοσύνης – Μαμά & βρέφος – Γονιός & παιδί – Little yogis – Big Little yogis. Συν-ιδρύτρια και μέλος του ΔΣ του Thessaloniki Yoga Festival από το 2012. Τωρινή της δασκάλα και έμπνευση η Shiva Rea την οποία ακολουθεί στο εκπαιδευτικό Prana Vinyasa 500 ωρών.

982 total views, 2 views today

Please follow and like us:
0

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *