3+1 Self-Care εφαρμογές ευεξίας που χρειάζεσαι αυτήν τη στιγμή

Καθώς οι τάσεις ευεξίας αναπτύσσονται οι νέες τεχνολογίες στην εποχή των millennial εστιάζουν σε ψηφιακές εφαρμογές ευεξίας με έμφαση στην αυτό-φροντίδα.

Σύμφωνα με στοιχεία στο διαδίκτυο η κατηγορία των self-care app εμφανίζει στις μέρες μας αξιοσημείωτη ανάπτυξη. Κατά το πρώτο τρίμηνο του 2018, οι κορυφαίες εφαρμογές αυτό-φροντίδας (self-care) παρουσίασαν στις ΗΠΑ κέρδη 15 εκατομμύρια δολάρια σε συνδυασμό με έσοδα iOS και Android και 27 εκατομμύρια δολάρια σε παγκόσμιο επίπεδο, σύμφωνα με το Sensor Tower, την κορυφαία πλατφόρμα ανάλυσης εφαρμογών.

Το εντυπωσιακό είναι ότι οι εφαρμογές ευεξίας όπως για πρακτικές mindfulness και διαλογισμού παρουσίασαν 170% περισσότερα έσοδα το πρώτο τρίμηνο του 2018 από ό,τι οι δέκα κορυφαίες εφαρμογές ευεξίας το πρώτο τρίμηνο του 2017, τόσο στο  App Store όσο και στο Google Play.

Τι ακριβώς κάνουν αυτές οι εφαρμογές;

Οι συγκεκριμένες εφαρμογές μπορούν να σε βοηθήσουν να κάνεις ένα χαλαρό διάλειμμα με επίκεντρο τον εαυτό σου. Για παράδειγμα συγκεκριμένες γνωστοποιήσεις σου υπενθυμίζουν τη σημασία των σωστών αναπνοών και σου παρέχουν μίνι διαλογισμούς.

Επιλέγουμε τις 3+1 Self-Care εφαρμογές ευεξίας χρήσιμες κάθε στιγμή
  1. Headspace

Ένα application σχεδιασμένο για να σου υπενθυμίζει να διαλογίζεσαι! Σε δωρεάν και premium έκδοση είναι συμβατό τόσο με συσκευές Android όσο και iPhone. Η συγκεκριμένη εφαρμογή σου παρέχει μια ποικιλία θεμάτων ευεξίας, με ωραία γραφιστικά και μοντέρνο layout.

  1. Aloe bud(ha)

H Aloe Bud σου στέλνει γνωστοποιήσεις για να φροντίσεις τον εαυτό σου και τις προσωπικές σου ανάγκες σε πλήρη σύνδεση με τον ανώτερο εαυτό σου. Σε ενθαρρύνει να κάνεις ένα διάλειμμα, να πιεις νερό, να αλλάξεις θέση, να ξεκουραστείς, να ακούσεις την αναπνοή σου και πολλά άλλα. Η εφαρμογή είναι συμβατή με iPhone αν και υπάρχει ένα πακέτο με εξτρά περιεχόμενο στην τιμή των 4.99$ για μεγαλύτερη ενδοσκόπηση.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ Εβδομαδιαίες προβλέψεις από 15/10 έως 21/10: Αυτή η εβδομάδα έρχεται για να τσεκάρει τις αντοχές μας
  1. Acupressure: Heal yourself

Το μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία πίεσης μπορεί να σε βοηθήσει να απελευθερώσεις την ένταση, να σε ανακουφίσει από πονοκεφάλους και να έχεις καλύτερο ύπνο. Η συγκεκριμένη εφαρμογή σου παρέχει περισσότερους από 90 συνδυασμούς σημείων ρεφλεξολογίας με εικονογραφημένες οδηγίες που αποσκοπούν σε διαφορετικούς σκοπούς. Η εφαρμογή είναι συμβατή με Android και iPhone.

Kάνε εγγραφή στο μηνιαίο Newsletter μας για να λαμβάνεις στο inbox σου προτάσεις,σεμινάρια Wellness και Yoga Retreats!

  1. About herbs

Εάν νιώθεις ότι θέλεις να εξερευνήσεις τον κόσμο των βοτάνων να μια εφαρμογή που σου παρέχει πληροφορίες για περισσότερα από 200 βότανα, συμπεριλαμβανομένων των χρήσεων, παρενεργειών και πιθανών αλληλεπιδράσεων με άλλα φάρμακα. Το ενδιαφέρον σε αυτή την εφαρμογή είναι ότι σου επιτρέπει την πρόσβαση ακόμη και όταν δεν έχεις ίντερνετ ενώ οι σύνδεσμοι μπορούν να αποσταλούν με mail για να μοιραστείς ενδιαφέρουσες πληροφορίες με τους φίλους σου. Συμβατή σε iPhone και iPad.

Kάνε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνεις όλες τις νέες δημοσιεύσεις!

477 total views, 1 views today

Please follow and like us:
error0

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *