5 Σημεία που αλλάζουν στο πρόσωπό σου στα 40

Κάθε δεκαετία που περνάει εκτός από τη γνώση και την εμπειρία που μας δίνει, αφήνει και κάποια σημάδια στο πρόσωπό μας.

Αν είσαι λίγο πριν ή έχεις ήδη πατήσει τα σαράντα τα καλά νέα είναι ότι διανύεις την πιο σέξι δεκαετία της ζωής σου.

Καθώς μεγαλώνουμε παρατηρούμε αλλαγές στην επιδερμίδα του προσώπου μας όπως αφυδάτωση, χαλάρωση, ρυτίδες και γηρασμένη όψη.

 

Τι συμβαίνει στο δέρμα μας στα 40;

Η ανανέωση των κυττάρων γίνεται πιο αργά, η παραγωγή του κολλαγόνου και του υαλουρονικού οξέος φθίνουν με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει την σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του.

Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα:

  • Το δέρμα γίνεται πιο ξηρό
  • Το πρόσωπο φαίνεται θαμπό
  • Οι γραμμές και οι ρυτίδες γίνονται πιο έντονες
  • Το πρόσωπο γίνεται πιο λεπτό και όχι εξίσου σε όλα τα σημεία
  • Το δέρμα αρχίζει να κρεμάει

Η γήρανση της επιδερμίδας χωρίζεται σε ενδογενή και εξωγενή.

Ενδογενής γήρανση θεωρείται η φυσιολογική φθορά που προκαλείται με το πέρασμα των χρόνων.

Εξωγενής γήρανση είναι η φωτογήρανση που προκαλείται από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο καθώς και η γήρανση που προκαλείται από τη κακή διατροφή, το κάπνισμα, το αλκοόλ αλλά και από την κακή μεταχείριση της επιδερμίδας.

Δεν χρειάζεται να είσαι προικισμένη με τέλεια γονίδια για να έχεις νεανικό και λαμπερό δέρμα.

Τι πρέπει να κάνεις για να “παγώσεις” το χρόνο και να δείχνεις κούκλα σε κάθε ηλικία;

 

Μερικά beauty tips που θα σε βοηθήσουν

 

Καθαρισμός

Είτε φοράς μακιγιάζ καθημερινά είτε όχι, είναι σημαντικό να καθαρίζεις προσεκτικά το πρόσωπό σου. Καλό είναι να χρησιμοποιείς ήπια προϊόντα καθαρισμού που δεν προκαλούν ξηρότητα στην επιδερμίδα.

Απολέπιση

Είναι σημαντικό να εντάξεις την απολέπιση στη ρουτίνα ομορφιάς σου, μία φορά την εβδομάδα, για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα. Η απολέπιση είναι το μυστικό σου όπλο καθώς επιτρέπει στα προϊόντα ομορφιάς να διεισδύουν καλύτερα, ελαχιστοποιεί τους πόρους και σβήνει τις λεπτές γραμμές που προκαλούνται από την αφυδάτωση του δέρματος.

Ενυδάτωση

Το δέρμα σου γίνεται ξηρό και δεν έχει τόσα φυσικά έλαια. Είναι σημαντικό λοιπόν να μην ξεχνάς ή παραλείπεις την ενυδάτωσή του. Επέλεξε μια ενυδατική κρέμα πλούσια σε ρετινόλη, οξέα φρούτων και αντιοξειδωτικά στοιχεία. Μην ξεχνάς να ενυδατώνεις πάντα το λαιμό και το ντεκολτέ.

Extra tip: Καλό είναι να απλώνεις την ενυδατική σου κρέμα ταμποναριστά, ακολουθώντας τη φορά των μυών του προσώπου. Το τρίψιμο τραβά την επιδερμίδα και προκαλεί ρυτίδες.

Ορός πλούσιος σε υαλουρονικό

Για να ενυδατώσεις και να αναδομήσεις το δέρμα σου καλό είναι κάθε πρωί πριν το μακιγιάζ να χρησιμοποιείς έναν ορό πλούσιο σε υαλουρονικό οξύ ή βιταμίνη C και E. Η δράση του υαλουρονικού είναι ευεργετική για το δέρμα καθώς δεσμεύει μεγάλες ποσότητες υγρασίας και έτσι δεν χάνει την ελαστικότητά του.

Κρέμα Ματιών

Αγάπησε τα μάτια σου και μην παραμελείς την φροντίδα τους. Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι ευαίσθητη και μαρτυρά την ηλικία. Κάθε βράδυ θα πρέπει να χρησιμοποιείς μία κρέμα ματιών που θα θρέφει το δέρμα και θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες ενώ εσύ κοιμάσαι.

Μάσκα

Είναι το απόλυτα θρεπτικό συμπλήρωμα που χρειάζεται το δέρμα σου για να μην δείχνει θαμπό. Χρησιμοποίησε μια καλή μάσκα προσώπου, μία φορά την εβδομάδα και το αποτέλεσμα θα σε αποζημιώσει. Το πρόσωπό σου θα είναι λαμπερό, απαλό, όμορφο και πιο νεανικό.

Extra tip: Μπορείς εύκολα και γρήγορα να φτιάξεις μία μάσκα προσώπου με υλικά που έχεις στην κουζίνα σου.

Θα χρειαστείς: 1 ώριμη μπανάνα – 2 κουταλάκια γιαούρτι – μισό κουταλάκι μέλι.

Λιώσε καλά την μπανάνα και ανακάτεψε την με το γιαούρτι και το μέλι. Αν η μάσκα είναι πολύ αραιή πρόσθεσε λίγο γιαούρτι και μέλι. Εφάρμοσε την μάσκα στο πρόσωπο και στο λαιμό και άφησε τη να στεγνώσει. Ξέπλυνε με χλιαρό νερό και στέγνωσε το πρόσωπό σου ταμποναριστά.

 

Αντηλιακή χειμώνα-καλοκαίρι

Το αντηλιακό είναι απαραίτητο τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι.

Ο ήλιος προκαλεί ανεπανόρθωτη ζημιά στο δέρμα σου καθώς χαλαρώνει το δέρμα και ενισχύει τις λεπτές γραμμές του προσώπου.

Σύμφωνα με έρευνες, όσοι φοράνε καθημερινά αντηλιακή όλο το χρόνο έχουν λιγότερο γηρασμένο δέρμα, σε σχέση με όσους βάζουν μόνο περιστασιακά.

Μακιγιάζ

Όχι στο υπερβολικό μακιγιάζ. Για να δείχνεις πάντα νέα και όμορφη υιοθέτησε ένα απλό, natural μακιγιάζ. Θα πρέπει να αποφεύγεις το glitter, τις γυαλιστερές σκιές και τα γυαλιστερά lipgloss.

Διατροφή

Η σωστή διατροφή καθώς και η άφθονη κατανάλωση νερού παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ελαστικότητας της επιδερμίδας. Για να μπορείς να κρύβεις την ηλικία σου πρόσθεσε στο διατροφολόγιο σου τροφές που βοηθούν στην παραγωγή υαλουρονικού και κολλαγόνου. Σύμμαχοι σου σε αυτή τη μάχη με το χρόνο είναι τα λαχανικά, ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3, ο λιναρόσπορος, τα ακτινίδια (έχουν χαρακτηριστεί σαν φρούτα της νεότητας), οι μπανάνες και τα μούρα.

Ύπνος ο θαυματουργός

Ο ύπνος είναι απαραίτητος όχι μόνο για την ενέργεια και τη συγκέντρωση αλλά και για την επιδερμίδα σου. Τη νύχτα το δέρμα ανανεώνεται και τα προϊόντα με αντιρυτιδική δράση διεισδύουν καλύτερα. Φρόντισε λοιπόν να κοιμάσαι αρκετά, 7 με 8 ώρες.

Extra tip: Προσπάθησε να κοιμάσαι ανάσκελα για να αποφύγεις το πρήξιμο του προσώπου που με το χρόνο καταστρέφει την επιδερμίδα σου.

Τι σημασία έχει αν είσαι τριάντα ή σαράντα, αυτό που έχει σημασία είναι το πόσο χρονών αισθάνεσαι ότι είσαι.

Ακολούθησε μία ολοκληρωμένη φροντίδα για να διατηρήσεις το δέρμα σου νεανικό, αναδεικνύοντας τον καλύτερο εαυτό σου.

Η ομορφιά είναι πώς αισθάνεσαι μέσα σου και αυτό καθρεφτίζεται στα μάτια σου.

Πόσο χρονών είσαι; Και ποιος νοιάζεται!

Κείμενο: Γιώτα Τσούκα

1,547 total views, 4 views today

Please follow and like us:
error0

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *