Ανοιξιάτικο Forest Yoga Retreat: Ακολούθησε το δάσος! 5-7 Απριλίου 2019

Το Fashion Wellnessκαι η Βάγια Χάνου σε προσκαλούν σε μια ταξιδιωτική εμπειρία στο MontanemaHandmade Village για να συνδυάσεις την ευεργετική δύναμη της φύσης με καθημερινή πρακτική γιόκα σε μια υπέροχη yogashala 250τ.μ. μέσα στο δάσος, με θέα στο φαράγγι του Ανθοχωρίου!

Σε έναν τόπο μοναδικό, μες στο παρθένο δάσος, ακολούθησέ μας στη φύση για να ζήσεις στιγμές απόλυτης χαλάρωσης, αναζωογόνησης και να συνδεθείς με τον εαυτό σου.

Λίγα λόγια για το retreat

Πιστεύουμε στο ταξίδι και στην περιπέτεια ως μέρος μιας ολιστικής εμπειρίας αφιερωμένης στον εαυτό μας. Το να συμμετέχεις σε ένα ελληνικό yogaretreat και να έρθεις σε επαφή με τον εαυτό σου και άλλα άτομα αποτελεί μια καλή αρχή να βγεις από τη ζώνη άνεσης και να συμφιλιωθείς με τον τολμηρό περιπλανώμενο ταξιδιώτη που βρίσκεται μέσα σου. Ανακαλύπτοντας ποιος είσαι πραγματικά είναι η αρχή μιας ζωής γεμάτης νόημα και χαρά.

Η τοποθεσία του Retreat

Ένα πανέμορφο φυσικό τοπίο μες στο παρθένο δάσος, παραδομένο στη λήθη και στην απόλυτη ησυχία, γεμάτο εικόνες βγαλμένες από τα παραμύθια και μόλις 4,5 χιλιόμετρα από τη Λίμνη Πλαστήρα σε περιμένει να το ανακαλύψεις βήμα βήμα.

Ο δασικός δρόμος που οδηγεί στο χωριό του συγκροτήματος είναι η πρώτη εμπειρία του ταξιδιώτη καθώς διασχίζει περιοχή προστατευόμενη από το δίκτυο Natura 2000, και καταφύγιο άγριας ζωής σε υψόμετρο 1000 μέτρων με θέα τον θεσσαλικό κάμπο, τα Μετέωρα και τον Όλυμπο. Την Άνοιξη διασχίζουμε το φαράγγι που μας ενώνει με το Ανθοχώρι και κάνουμε μπάνιο στους καταρράκτες. Μαζεύουμε ξύλα από τα δέντρα που έχουν κάνει τον κύκλο ζωής τους και με αυτά ανάβουμε το ξυλόφουρνο. Ζούμε μέσα στο δάσος και τρεφόμαστε από αυτό!

MontanemaHandmadevillage

Ένα «χειροποίητο χωριό» φιλοξενίας, όπου η αγάπη για τη φύση και την τέχνη, η γεύση της παράδοσης, η οικολογική συνείδηση, η αυθεντική φιλοξενία αποκτούν ουσιαστικό νόημα.

Ο σχεδιασμός του συγκροτήματος ακολουθεί τις αρχές τις βιοκλιματικής αρχιτεκτονικής και οικολογικής δόμησης με κυρίαρχα υλικά το ξύλο και την πέτρα.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ 12+1 λόγοι για να διαλέξεις ένα ελληνικό Yoga Retreat

Πιο συγκεκριμένα, για την κατασκευή των πετρόχτιστων κατοικιών ιδιαίτερης αισθητικής χρησιμοποιήθηκε ντόπια πέτρα ενώ οι τσιμεντοκονίες έγιναν από υλικό κουρασάνι, το πιο παραδοσιακό υλικό δόμησης, το ισχυρότερο και πιο οικολογικό. Οι χρωματισμοί των τοίχων έγιναν με αναγνωρισμένα και πιστοποιημένα οικολογικά χρώματα.Τα δάπεδα στα πατώματα είναι από ψημένο πηλό που είναι φυσικό υλικό 100% ανακυκλώσιμο.Στην κατασκευή του δρόμου αλλά και στον αρχικό σχεδιασμό του έργου λήφθηκε υπόψη ηχλωρίδα του κτήματος με τη μικρότερη δυνατή επέμβαση ενώ φυτεύτηκε μεγάλη ποσότητα από είδη δέντρων και θάμνων της περιοχής. Όλος ο περιβάλλον χώρος εναρμονίζεται με τη φύση.Τα νερά της ύδρευσης και άρδευσης προέρχονται από φυσικές πηγές του βουνού. Τα στρώματα είναι αντιαλλεργικά, κατασκευασμένα από οικολογικά και ανακυκλώσιμα υλικά καθώς και τα παπλώματα και κλινοσκεπάσματα.

Οι πρώτες ύλες των προϊόντων που χρησιμοποιούνται προέρχονται από ντόπιους πιστοποιημένους καλλιεργητές και αγροκτήματα της περιοχής περιορίζοντας έτσι το ενεργειακό αποτύπωμα του χώρου.

Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται και στην ανακύκλωση, κάνοντας compost από τα οργανικά υπολείμματα, ιδανική θρέψη για τους λαχανόκηπούς του χώρου. Φαγητό με υλικά από τον κήπο και από τα χεράκια της γιαγιάς!

Αυτό το χειροποίητο χωριό που ταυτίζεται με την φιλοσοφία του SlowLiving προσφέρει το τέλειο σκηνικό για χαλάρωση με πολυτελή καταλύματα, υπηρεσίες και ανέσεις καθώς και εξερεύνηση της φύσης.

Montanema-Handmadevillage

Το πρόγραμμά μας

Παρασκευή

-Ελεύθερη άφιξη από το πρωί και εξερεύνηση στη φύση.
-18:00-19:30 Άνοιγμα κύκλου γνωριμίας, Hatha Yoga
-20:00 Σερβιριστό παραδοσιακό, στον ξυλόφουρνο, χορτοφαγικό μενού 5 πιάτων για δείπνο και κλείσιμο μιας υπέροχης μέρας με χαλαρή συζήτηση.

Σάββατο 

-08:00 Τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού μέσα στη φύση ακούγοντας τις τρεχούμενες πηγές.
-08:30-10:30 Διαλογισμός, Pranayama, Bhakti vinyasa yoga.
-11:00 Πλούσιο χορτοφαγικό πρωινό με πολλές επιλογές.
-12:30 Κατάβαση στο φαράγγι του Ανθοχωρίου για να απολαύσουμε τους καταρράκτες.

-14:00-15:00 Mάθημα μαγειρικής – ζυμώνουμε ψωμί με αλεύρι χωρίς βελτιωτικά και συντηρητικά, μαθαίνουμε να φτιάχνουμε πίτα ανοίγοντας φύλλο ή μια παραδοσιακή αγραφιώτικη συνταγή στην υπαίθρια κουζίνα του συγκροτήματος.
-15:00-18:00 Ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση.

-18:00-19:30 Hatha yoga, yoga nidra.
-20:00 Σερβιριστό παραδοσιακό, στον ξυλόφουρνο, χορτοφαγικό μενού 5 πιάτων για δείπνο, χαλάρωση και προετοιμασία για έναν υπέροχο ύπνο.

Κυριακή 

-08:00 Τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνούμέσα στη φύση ακούγοντας τις τρεχούμενες πηγές.

-08:30-10:30 Διαλογισμός, Pranayama, Bhakti Vinyasa
-11:00 Πλούσιο χορτοφαγικό πρωινό με πολλές επιλογές.
-12:30 SlowLiving με τάισμα των ζώων στη φάρμα
-15:00 Αναχώρηση γεμάτοι οξυγόνο και όμορφες στιγμές.

Η πρακτική μας

Hathayoga
BhaktiVinyasayoga
Pranayama
Διαλογισμός &Mantras
YogaNidra

Με βάση την πολύχρονη εμπειρία της η Βάγια Χάνου έχει δημιουργήσει το δικό της  στυλ, τη BhaktiVinyasayoga.

Bhakti: αφοσίωση, προσφορά, αγάπη.

Vinyasa: ροή, σύνδεση, αλληλουχία.

Μια πλήρης, δυναμική πρακτική Vinyasa γιόγκα.

Μια χορευτική, αργή και με βάση την ευθυγράμμιση ροή/Vinyasa, όπου η pranayama, τα mantras, ο διαλογισμός και η yoganidra έχουν τη θέση που τους αξίζει. Θα αισθανθείς αμέσως τα οφέλη αυτής της πρακτικής σε κάθε επίπεδο: σωματικό, νοητικό, ψυχικό και θα συνεχίσεις να τα αισθάνεσαι τουλάχιστον για μια εβδομάδα μετά το πέρας του retreat.

Οι πρακτικές είναι κατάλληλες για ασκούμενους όλων των επιπέδων. Οι αρχάριοι είναι επίσης ευπρόσδεκτοι (κατόπιν συνεννόησης με τη δασκάλα). Οι έμπειροι ασκούμενοι θα μπορέσουν να εμβαθύνουν με την κατάλληλη καθοδήγηση και παραλλαγές.

Παρακαλούμε όλοι οι συμμετέχοντες να έχουν το δικό τους yogamat, τουβλάκι και ιμάντα (αν υπάρχουν),ελαφριά κουβερτούλα και ένα απλό σκληρό μαξιλάρι για τον καθιστό μας διαλογισμό (κάνει και το τουβλάκι).

Η δασκάλα μας

Η Βάγια Χάνου είναι πτυχιούχος της Ανώτερης Επαγγελματικής Σχολής Χορού του Δήμου Θεσσαλονίκης με δασκάλα κλασσικού μπαλέτου τη Δήμητρα Κορωναίου. Ιδρύτρια του Κέντρου Γιόγκα & Διαλογισμού «Αρμονία»στη Θεσσαλονίκη από το 2000, όπου έως τώρα διδάσκει και οργανώνει όλες τις δραστηριότητές του. Δασκάλα γιόγκα 500 ΕΥΤ με ειδίκευση στη Vinyasa, με πάνω από 19 χρόνια και 40.000 ώρες διδακτικής εμπειρίας. Δασκάλα Προγεννητικής και μεταγεννητικής γιόγκα (Birthlight). Έχειμαθητεύσει δίπλα σε διάφορους δασκάλους  Iyengar&Vinyasayoga μερικοί από τους οποίους είναι οι:
B.K.S. Iyengar, GeetaIyengar, Σοφία Χατζηπαναγιώτου, Βιβή Λέτσου, RustyWells, PetrosHaffenrichter, ShivaRea κ.ά. Τωρινή της δασκάλα και έμπνευση η ShivaRea την οποία ακολουθεί τα τελευταία 5 χρόνια στο PranaVimyasa ΤΤ 500 ωρών.
Στη διδασκαλία της συνδυάζονται πολύ αρμονικά όλα αυτά που διδάχθηκε και αγαπά.

Στη Θεσσαλονίκη και στην Αρμονία από την ίδρυσή της 18 χρόνια πριν, πρόθεση και σκοπός της ήταν και είναι η δημιουργία μιας κοινότητας συνειδητών ασκούμενων με σταθερή πρακτική και ισχυρούς δεσμούς μεταξύ τους. Ασκούμενοι που επιθυμούν να εφαρμόζουν τη φιλοσοφία και τις αρχές της γιόγκα και στην καθημερινή τους ζωή με τιμιότητα και ειλικρίνεια και όχι σαν μία ακόμα πρόσκαιρη τάση της μόδας.

Η αγάπη της για τη γιόγκα και τη φύση και η αλλοτινή της ερασιτεχνική αν και τακτική ενασχόληση με την ορειβασία και το rafting την ενέπνευσαν να δημιουργήσει  τα τόσο πετυχημένα και αγαπητά στον κόσμο “ArmoniaNatureYogaRetreats”. Με αυτά, ταξιδεύει σε υπέροχα μέρη κατά βάση της Β. Ελλάδας και απολαμβάνουμε όλοι μαζί την πρακτική της με εναλλακτικές δραστηριότητες στη φύση.
H Armonia είναι η βάση της αλλά η ίδια ταξιδεύει για μαθήματα, yogaretreatsκαι σεμινάρια όπου οι φίλοι και μαθητές το ζητήσουν.

Θα βρεις τη Βάγια εδώ:

Armonia-Yoga & Meditation Center

Οι δραστηριότητες μας

  1. Κατάβαση στο φαράγγι του Ανθοχωρίου και –προαιρετικά- μπάνιο στους καταρράκτες (ανάλογα τον καιρό και τη διάθεσή μας).
  2. Μάθημα μαγειρικής- ζυμώνουμε ψωμί με αλεύρι χωρίς βελτιωτικά και συντηρητικά, μαθαίνουμε παραδοσιακή πίτα ανοίγοντας φύλο ή μια παραδοσιακή αγραφιώτικη συνταγή.
  3. Τάισμα των ζώων στη φάρμα.

Δεν συμπεριλαμβάνεται

Επίσκεψη στη λίμνη Πλαστήρα κατόπιν συμφωνίας της πλειοψηφίας την τελευταία μέρα.

Φόρος διαμονής 3€ ανά σπίτι, ανά διανυκτέρευση.

Κόστος

Συμμετοχή κατ’άτομο σε δίκλινο: 290€

Εarly bird Registration μέχρι τις 24 Φεβρουαρίου 2019: 260€το άτομο σε σπιτάκι για δίκλινη χρήση.

Η τιμή περιλαμβάνει

  • 2 διανυκτερεύσεις με πλούσιο χορτοφαγικό πρωινό με πολλές επιλογές.
  • Ένα χορτοφαγικό μενού ανά ημέρα (της Παρασκευής και του Σαββάτου) με σερβιριστό παραδοσιακό χορτοφαγικό μενού 5 πιάτων (θα περιλαμβάνει ορεκτικό, σαλάτα, πίτα χειροποίητη ψημένη στη γάστρα και φυσικά ένα από τα πιάτα στο ξυλόφουρνο… και γλυκό.
  • Απεριόριστη κατανάλωση εξαιρετικού ντόπιου κρασιού και μπύρας κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
  • 4 πρακτικές γιόγκα.
  • Τις δραστηριότητες.

Πολιτική ακύρωσης 

Ακύρωση 15 μέρες πριν την έναρξη του Retreat επιστροφή 50% του συνολικού ποσού.

Ακύρωση 14-0 μέρες πριν την έναρξη του Retreat χωρίς επιστροφή.

Kάνε εγγραφή στο μηνιαίο Newsletter μας για να λαμβάνεις στο inbox σου προτάσεις,σεμινάρια Wellness και Yoga Retreats!

Σημαντικές πληροφορίες

  • Παιδιά έως 5 ετών δωρεάν διαμονή και διατροφή.
  • Παιδιά από 5-12 ετών 25€ την ημέρα διαμονή και διατροφή.
  • Ελάχιστη συμμετοχή ασκούμενων στη γιόγκα 10 άτομα.
  • Ο κάθε συμμετέχων χρειάζεται να έχει το δικό του yoga mat, κουβερτούλα, μαξιλάρι για διαλογισμό.
  • Θα προσπαθήσουμε να οργανώσουμε car pulling για εξυπηρέτηση όσων δεν έχουν μεταφορικό μέσο αλλά και εξοικονόμηση εξόδων για όλους.
  • Δημιουργική απασχόληση στη συμμετοχή αρκετών παιδιών –η απασχόληση παιδιών την ώρα της πρακτικής των γονιών τους είναι δωρεάν.

Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι τις 24 Φεβρουαρίου 2019 στο fashionwellnessgr@gmail.com ή στο τηλ. +30 694 2 805045

Η έγκαιρη συμμετοχή συμβάλει στην καλύτερη οργάνωση της εκδρομής και εξυπηρέτησης όλων των συμμετεχόντων στα δωμάτια.

Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας, επιβεβαίωση κράτησης μόνο με εξόφληση της συμμετοχής έως τις 24/02/19.

Μοιράσου… Χαλάρωσε…

Kάνε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνεις όλες τις νέες δημοσιεύσεις!

93 total views, 0 views today

Please follow and like us:
0

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *