5 θέσεις γιόγκα για καλύτερο ύπνο!
Μια ιρλανδική παροιμία λέει: «Ένα καλό γέλιο και ένας μακρύς ύπνος είναι οι καλύτερες θεραπείες στο βιβλίο του γιατρού». Η
Περισσότερα
Συντάκτης: Katia Andreou
Η πρόκληση του… Let it go!
Σου έχει τύχει να βγείς με φίλους και αντί να απολαύσεις τη βόλτα, να καταλήξεις να ακούς παράπονα για τα
Περισσότερα
Διαλογισμός: Η Δύναμη της Σιωπής
Τη φράση «η σιωπή είναι χρυσός» σίγουρα την έχεις συναντήσει κάποια στιγμή. Κι εγώ, αλλά δεν κρύβω ότι και μέχρι
Περισσότερα
Πρωινό: το γεύμα του βασιλιά
Ο λαός λέει : «Το πρωί τρώγε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας και το βράδυ σαν ζητιάνος». Και μπορεί
Περισσότερα
Φέτος επιλέγουμε δώρα εμπειρίας
Ο Δεκέμβριος μπορεί να είναι ο τελευταίος μήνας του έτους, αλλά είναι ο πιο σημαντικός. Είναι ο μήνας του απολογισμού
Περισσότερα
Γιόγκα: Όχημα για την χορτοφαγία;
Η επιλογή μιας χορτοφαγικής διατροφής σημειώνει ιδιαίτερη αύξηση τα τελευταία χρόνια σε παγκόσμιο επίπεδο. Ωστόσο η χορτοφαγία δεν αποτελεί προϋπόθεση
Περισσότερα
Αρνητικές σκέψεις… η ευκαιρία σου να εξελιχθείς!
Εκείνο το ανέκδοτο με τον γρύλο το θυμάσαι; Με εκείνο τον τύπο που μένει στην ερημιά με το αμάξι από
Περισσότερα
Τα παιδία ….γιόγκα
Σεπτέμβριος… Για κάποιους ο πιο ωραίος φθινοπωρινός μήνας για να κάνουν τις διακοπές τους, για άλλους η επιστροφή στους γρήγορους
Περισσότερα
Μάλα…Τα στολίδια της γιόγκα
Η αλήθεια είναι πως τα «στολίδια» έχουν τη δύναμη να σε κάνουν να νιώθεις μοναδικός. Φαντάσου τι μπορεί να κάνουν
Περισσότερα
Η γιόγκα των διακοπών
Αύγουστος! Ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού και μήνας διακοπών για πολλούς. Το καλοκαίρι πάντα μας προδιαθέτει για μια πιο χαλαρή
Περισσότερα