Μασάζ και χαλάρωση για να ανακτήσετε την ευεξία σας

Αναμφισβήτητα το μασάζ και η χαλάρωση συμβάλει σε μεγάλο βαθμό στη βελτίωση της υγείας και της αρμονίας.

Αποδράστε για μερικές στιγμές από τις καθημερινές εντάσεις και το στρες… Βάλτε τον εαυτό σας προτεραιότητα, βυθίζοντας το σώμα σας στις χαλαρωτικές ιδιότητες ενός μασάζ ευεξίας και ανακαλύψτε τα οφέλη.

Το άγχος δεν είναι μόνο μια ψυχολογική κατάσταση αλλά και φυσική. Τεντωμένοι μύες, ένταση στην πλάτη είναι μερικές μόνο από τις ενδείξεις συναγερμού που εκπέμπει το σώμα.

Ένα χαλαρωτικό μασάζ καταπραΰνει το σώμα και το μυαλό.

Αφαιρεί το άγχος, χαλαρώνει τους μύες και απελευθερώνει τις ενδορφίνες.

Από την άλλη μεριά, ο καθένας ασκεί το μασάζ όταν αυθόρμητα τρίβουμε με τα χέρια μας την περιοχή του σώματός μας που είναι πιασμένη, με τη μορφή αυτομασάζ και με σκοπό την στιγμιαία ανακούφιση.

Το μασάζ είναι ευεργετικό για ενήλικες, μωρά και παιδιά ενώ μπορούμε να διαλέξουμε μασάζ που συμβάλουν στην καταπολέμηση του άγχους με:

  • Ρεφλεξολογία για την ανάκτηση της χαμένης ενέργειας.
  • Σιάτσου για να απελευθερωθείτε από τις εντάσεις.
  • Σουηδικό μασάζ με έλαια για χαλάρωση και ευεξία.
  • Ταϊλανδέζικο μασάζ για εξισορρόπηση σώματος και πνεύματος.
  • Αγιουρβεδικό για να αντιμετωπίσετε την κόπωση.

Το μασάζ επιτυγχάνει μια φυσική χαλάρωση σε ολιστικό επίπεδο. Με την καταπραϋντική του δράση, επιτρέπει την ισορροπία και αρμονία στο φυσικό και ψυχικό επίπεδο.

Τα οφέλη του μασάζ είναι:
  1. Μείωση της συσσωρευμένης έντασης μέσω της εναρμόνισης μας με το νευρικό σύστημα.
  2. Χαλαρώνει τους μύες και μειώνει την ένταση που προκαλούν οι πόνοι του αυχένα και της πλάτης.
  3. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα καλύτερη οξυγόνωση και εξάλειψη των τοξινών.
  4. Αφυπνίζει την αίσθηση της αφής και οξύνει την αντίληψη.
  5. Βελτιώνει την εικόνα του εαυτού σας και του σώματός σας.
  6. Βελτιώνει την αντοχή στο στρες.

Προσφορές μασάζ σας επιτρέπουν να συμπεριλάβετε το μασάζ στην καθημερινότητα σας και να σταματήσει να θεωρείτε είδος πολυτελείας.

175 total views, 0 views today

Please follow and like us:
0
Ioanna Ioannidou

Ioanna Ioannidou

H Ιωάννα Ιωαννίδου είναι Content Writer και Διορθώτρια Κειμένων ενώ καλλιεργεί την περιβαλλοντική της συνείδηση καθημερινά. Γράφει για όλα τα θέματα που αφορούν την πράσινη ατζέντα όπως βιώσιμη μόδα, διαλογισμός, γιόγκα, ταξίδια και εναλλακτικές θεραπείες καθώς πιστεύει σε έναν ολιστικό τρόπο σκέψης που υιοθέτησε τα τελευταία χρόνια καταφέρνοντας να αποκτήσει μια πιο πράσινη, οικολογική στάση ζωής μειώνοντας αισθητά το άγχος από την καθημερινότητα. Εξασκείτε στη Yoga και μαθαίνει Thai Massage.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *