Stone & Light 5ημερο Yoga Retreat |13-18 Νοεμβρίου 2020

Η Μάνη είναι ένα μυθικό μέρος. 

Είναι ο τόπος που ο Πάρις και η Ωραία Ελένη επέλεξαν για να διαφύγουν της οργής του Μενελάου. Είναι η περιοχή που οι πειρατές για αιώνες επέλεγαν να στήνουν τα λημέρια τους. Το άκρο της, το Ταίναρο, είναι το νοτιότερο σημείο της Ευρωπαϊκής Ηπείρου.

Εκεί, στην άκρη της Ευρώπης, σχεδιάσαμε ένα Yoga retreat που δε μοιάζει με κάνενα άλλο. 

Η φιλοσοφία του Petra & Fos Boutique Hotel & Spa εναρμονίζει τη δυαδικότητα της φύσης της περιοχής: η πέτρα συμβολίζει τη διάρκεια, την αντοχή, τη δύναμη, σχεδόν αναμετράται με την αιωνιότητα, ενώ ο ζωοδότης Ήλιος λούζει το τοπίο με το φως του. 

C:\Users\magda\Documents\YOGA RETREATS\PETRA & FOS\DSC_3434.JPG

Ελάτε μαζί μας σε μια αναζήτηση εσωτερικής γαλήνης. Αυτή είναι η δύναμη που μας επιτρέπει να διατηρούμε την πνευματική, συναισθηματική και σωματική μας ισορροπία, ακόμα και στις δύσκολες στιγμές μας. Στη yoga η δύναμη αυτή εδράζει στη συνειδητότητα, την αναπνοή και τη σωματική ρώμη.

Το πρόγραμμά μας: 

Πρωϊνά εναλλασσόμενα μαθήματα γείωσης (iyengar/vinyasa) που θα σας βοηθήσουν να επαναπροσδιορίσετε τη σχεση σας με τον εαυτό σας, ενώ εξελίσσεστε πνευματικά και σωματικά. 

Χαλαρωτικά απογευματινά μαθήματα που στόχος τους θα είναι η προέκταση του εαυτού προς τον ήλιο, ενώ ταυτόχρονα θα καθοδηγείτε αυτή την ενέργεια προς το κέντρο σας. 

Τα μαθήματα θα ολοκληρώνονται με βασικές ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμό που θα σας βοηθούν να αφομοιώσετε όλα τα οφέλη της άσκησής σας. 

Λίγα λόγια για τις δασκάλες μας: 

Mαρία Χρυσοχεράκη

C:\Users\magda\Documents\YOGA RETREATS\PETRA & FOS\chrissoheraki_xanthoulis_12-17_5 μικρή.jpg

Ονομάζομαι Μαρία Χρυσοχεράκη και θα είναι χαρά μου να μοιραστούμε αυτό το ταξίδι yoga μαζί. Από τα χρόνια της εφηβείας μου, μελετώ μερικά από τα δημοφιλέστερα είδη yoga: Sivananda, Satyananda, YogaWorks. 

Το 2002 ήρθα σε επαφή με την Ιyengar yoga και με συνεπήρε αμέσως. Στο πρώτο μου μάθημα ένιωσα σαν αρχάρια, με σώμα πονεμένο και άκαμπτο.​ Σήμερα, είμαι διαπιστευμένη δασκάλα Ιyengar yoga (Intermediate Junior 3).

Εξακολουθώ να μετεκπαιδεύομαι ως δασκάλα Ιyengar yoga, προς ικανοποίηση της ακόρεστης ανάγκης μου για βαθύτερη κατανόηση της yoga, και συχνά παρακολουθώ σεμινάρια Ιyengar yoga με διεθνώς αναγνωρισμένους δασκάλους όπως οι Penny Chaplin, Eyal Shifroni, and Carrie Owerko. Επισκέπτομαι επίσης το Iyengar Yoga Institute στο Pune, της Ινδίας, για περαιτέρω εξειδίκευση. 

Πέραν της διδασκαλίας και της μαθητείας μου, έχω τη χαρά να επικοινωνώ τις γνώσεις μου για τη yoga με τον υπόλοιπο κόσμο αρθρογραφώντας στην ελληνική έκδοση της “HuffingtonPost”και στο πρωτοπόρο FreePress περιοδικό υγείας, “NaturaNRG”.

Μία Ευγενειάδου

C:\Users\magda\Documents\YOGA RETREATS\PETRA & FOS\DSC_4628.JPG

Ονομάζομαι Μία Ευγενειάδου και είμαι διαπιστευμένη δασκάλα yoga (USRYT 200h). 

Έχω υπάρξει αθλήτρια σε όλη μου τη ζωή, ακολουθώντας μια ευρεία προσέγγιση εκγύμνασης, γνωστή ως functional training. Είμαι αθλήτρια στύλου, functional trainer και δασκάλα Hatha yoga.

Βαθιά μου πεποίθηση είναι πως ο συνδυασμός διαφορετικών ειδών εκγύμνασης προσφέρει στο σώμα και στο νου, μέσω των διαφορετικών κινήτρων κάθε άσκησης, πολλαπλές ευκαιρίες εξέλιξης κι ανάπτυξης. 

Το ταξίδι μου με τη yoga ξεκίνησε πριν 3 χρόνια, ως μαθήτρια, κι έκτοτε την εξασκώ αδιάλειπτα. Διδάσκω Hatha Vinyasa, ακολουθώντας δυναμική ροή. 

Επιθυμία μου είναι, ήδη από μαθήτρια αλλά και πλέον ως δασκάλα σε μικρές, οργανικές ομάδες,  να μοιράζομαι αυτή την ανεκτίμητη γνώση της εξάσκησης yoga με τους γύρω μου, δημιουργώντας αληθινούς, ανθρώπινους δεσμούς με τους μαθητές μου. 

Γιατί το Stone & Light Yoga Retreat είναι μια μοναδική εμπειρία;

Το καθημερινό μας πρόγραμμα θα περιλαμβάνει την πανάρχαια, ιερή διαδικασία της συγκομιδής ελιάς.

Ο Λακωνικός Ελαιώνας

Image result for ελαιώνας

Δεν υπάρχουν πολλοί, καλύτεροι τρόποι να απορροφήσει κανείς την ενέργεια της Γης από διαδικασίες όπως η συγκομιδή των καρπών της. 

Ο Νοέμβριος είναι στη Λακωνία ο μήνας συγκομιδής της ελιάς. 

Σε συνεργασία με το Petra & Fos Boutique Hotel & Spa, σας προσφέρουμε την μοναδικότητα αυτής της εμπειρίας: 

Η καθημερινή μας δραστηριότητα θα σχετίζεται άμεσα με αυτή την αρχαία, σχεδόν μυστικιστική σχέση του ανθρώπου με το δέντρο της Σοφίας: καθημερινές επισκέψεις και περιπατητικός διαλογισμός σε ελαιώνες, συγκομιδή ελιάς και συνεδρίες διαλογισμού κάτω από το χρυσοπράσινο φως των ελαιόδεντρων, με απώτερο σκοπό να δεχθούμε την ενέργεια του ελαιώνα!

Η ομάδα του FASHIONWELLNESS

Θα είμαστε εκεί για εσάς, για να εγγυηθούμε πως το retreat θα ανταποκριθεί πλήρως στις προσδοκίες σας, να σας φροντίσουμε προσωπικά και εξατομικευμένα και να χαρείτε τις ομορφιές του τόπου με τρόπο μοναδικό.

Έχουμε ετοιμάσει για εσάς:

  • Ένα Fashion Wellness Brunch, βασισμένο σε τοπικά προϊόντα, που θα απολαμβάνουμε όλοι μαζί υπαίθρια, κατά τις επισκέψεις μας στους ελαιώνες. 
  • Ειδικά σχεδιασμένες εκδρομές που θα σας δώσουν την ευκαιρία εξάσκησης yoga και διαλογισμού σε υπέροχες τοποθεσίες και αξιοθέατα της περιοχής. Οι μετακινήσεις μας θα γίνονται με βαν και θα συνοδεύεστε πάντα από τα μέλη της ομάδας μας. 

*Οι εξωτερικές δραστηριότητες θα πραγματοποιούνται καιρού επιτρέποντος.

Image result for petra kai fos mani

Άφιξη: 13 Νοεμβρίου, 2020

16:00 – 17:30 Απογευματινή yoga @Petra & Fos Boutique Hotel & Spa 

Αναχώρηση: 18 Νοεμβρίου, 2020

07:30 – 09:00 Πρωϊνή yoga @Petra & Fos Boutique Hotel & Spa

Καθημερινό Πρόγραμμα (14-17/11/2020)

07:30 – 09:00 Πρωϊνή yoga @Petra & Fos Boutique Hotel & Spa

09:00 Πρωϊνό @Petra & Fos Boutique Hotel & Spa 

10:00 Ελαιώνας

13:00 FASHION WELLNESS Brunch @ελαιώνα

16:00 – 17:30 Απογευματινή Υoga @Petra & Fos Boutique Hotel & Spa 

Παρακαλείσθε να έχετε μαζί σας το δικό σας στρωματάκι yoga καθώς κι ένα κουβερτάκι. 

C:\Users\magda\Documents\YOGA RETREATS\PETRA & FOS\Double executive room_Rooms 1.jpg

(Double Executive Room)

Τιμοκατάλογος 5νθήμερης διαμονής με πρωϊνό (+ΦΠΑ):

Single Comfort Room: 1.613 €

Double Comfort Room: 1.690 €

Single Superior Room: 1.729 €

Double Superior Room: 1.806 €

Single Executive Room: 1.806 €

Double Executive Room: 2.040 €

ΣΗΜΕΙΩΣΗ:

  • Στην τιμή δε συμπεριλαμβάνονται μεταφορικά
  • Δε συμπεριλαμβάνεται βραδινό γεύμα

Το ξενοδοχείο δίνει τις εξής επιλογές με επιπλέον χρέωση:

Veggie, non-alcoholic, buffet lunch/dinner: 15,00€ + ΦΠΑ/άτομο 

Regular, non-alcoholic, buffet lunch/dinner: 30,51€ + ΦΠΑ/άτομο 

(Buffet: 2 ορεκτικά, 2 σαλάτες, 1 κυρίως πιάτο, 1 επιδόρπιο)

ΚΑΤΟΠΙΝ ΑΙΤΗΜΑΤΟΣ το ξενοδοχείο μπορεί να προσφέρει dairy free, nut free, pescetarian και organic γεύματα. Παρακαλείσθε όπως μας ενημερώσετε εγκαίρως για ειδικές προτιμήσεις, αλλεργίες κλπ. 

Το Petra & Fos Boutique Hotel & Spa παρέχει ειδικές τιμές για τις υπηρεσίες του spa κατά της διάρκεια του Retreat μας: 

C:\Users\magda\Documents\YOGA RETREATS\PETRA & FOS\Ioni Spa.jpg

Πως να έρθετε στο Petra & Fos Boutique Hotel & Spa: 

Αεροπορικώς: βρισκόμαστε 80 χλμ από το αεροδρόμιο της Καλαμάτας

Οδικώς: απέχουμε 273 χλμ από την Αθήνα (3μιση ώρες περίπου)

Σε περίπτωση που επιθυμείτε να ενοικιάσετε αυτοκίνητο, το ξενοδοχείο διατηρεί ειδική συνεργασία με την AVIS Car Rental. 

C:\Users\magda\Documents\YOGA RETREATS\PETRA & FOS\052_IMG_2182-POOL-min.jpg

Δήλωσε συμμετοχή ΕΔΩ

FASHION WELLNESS / STONE & LIGHT YOGA RETREAT SPONSORS

Στο Fashion Wellness / Stone & Light 5-day Yoga Retreat, η εταιρία A HILL IN MY HOOD χαρίζει στους καλεσμένους μας οικολογικά κεριά από σόγια και πακέτα χαλαρωτικού τσαγιού, ενώ η ANYAGHTING προσφέρει εκπτωτικά κουπόνια (10%) ενοικίασης σκάφους για υπέροχες βόλτες και εκδρομές!


486 total views, 6 views today

Please follow and like us:
error0