KRAV MAGA: Μπορεί η εκμάθηση αυτοάμυνας να καλυτερεύσει την πνευματική και φυσική μας κατάσταση;

Το krav maga εισβάλλει στις ζωές μας σαν μια νέα γυμναστηριακή τάση κερδίζοντας ολοένα και περισσότερους followers που αναζητούν καινούριους

Περισσότερα

Πώς να ενυδατώσεις την επιδερμίδα σου χωρίς να πίνεις πολύ νερό;

Υπάρχει γενικά η άποψη ότι πρέπει να πίνουμε πολύ νερό γιατί το νερό ωφελεί ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται με άδειο στομάχι.

Περισσότερα

Υπαίθρια Άσκηση vs Γυμναστηρίου: Ποια είναι τα οφέλη;

Τα πλεονεκτήματα που έχει το γυμναστήριο είναι προφανή: Άνετος χώρος, ελεγχόμενη θερμοκρασία πολλά και διαφορετικά όργανα γυμναστικής, ποικιλία δραστηριοτήτων, κοινωνικότητα

Περισσότερα

Μύθοι και Αλήθειες που πρέπει να ξέρεις για την γυμναστική

Mπορεί  ο “πατέρας” των  σύγχρονων  Ολυμπιακών αγώνων, Πιερ Ντε Κουπερτνέν, να υποστήριζε ένθερμα ότι στη γυμναστική ισχύει  το  «πιο γρήγορα,

Περισσότερα