Πώς η άσκηση σας κάνει να φαίνεστε και να αισθάνεστε νεότεροι;

Η επίδραση της συστηματικής άσκησης είναι εντυπωσιακή: η τακτική άσκηση βοηθά στην  οικοδόμηση ισχυρότερων μυών και στην αντιμετώπιση ασθενειών την

Περισσότερα

Mindfit: Μην αφήνετε τις αρνητικές σκέψεις να σας εμποδίσουν να γυμναστείτε!

Πως μιλάτε στον εαυτό σας όταν πρόκειται να γυμναστείτε; Η δύναμη της τεχνικής του θετικού αυτο-διαλόγου έχει επίδραση στον ψυχισμό

Περισσότερα

Mountain Fitness BootCamp: Δραπέτευσε μέσα στην ομορφιά του χειμώνα και χάρισε στον εαυτό σου μια μοναδική εμπειρία wellness στη φύση

Αν θέλεις δράση, δυνατούς ρυθμούς και νέες προκλήσεις, τότε το Mountain Fitness BootCamp που διοργανώνει η Premium Wellness είναι η

Περισσότερα

Γυμνάσου: Αφιέρωσε 5 λεπτά κάθε μέρα και θα δεις τεράστια αλλαγή

5 Λεπτά και 5 Ασκήσεις για να αισθανθείς υγιής και σε φόρμα Ξυπνάς το πρωί κουρασμένη και χωρίς ενέργεια; Δυσκολεύεσαι

Περισσότερα