Τα πόδια μου εμφανίζουν ξηρότητα. Τι να κάνω;

Σε αντίθεση με το υπόλοιπο σώμα το δέρμα των ποδιών είναι διαφορετικό με συχνό φαινόμενο την ξηρασία που παρουσιάζεται κατά καιρούς (ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες) στο κάτω μέρος των ποδιών.

Η απουσία σμηγματογόνων αδένων στα πέλματα (αδένες που εκκρίνουν σμήγμα και βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος) είναι μία από τις κύριες αιτίες που ενισχύουν τη ξηρότητα του δέρματος.

Λανθασμένες συνήθειες όπως ζεστό ντους, εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο, ορθοστασία αλλά και ηλικία παίζουν σημαντικό ρόλο.

Παρόλα αυτά δεν πρέπει να παραβλέψουμε το γεγονός ότι η ξηρότητα μπορεί να οφείλετε σε έλλειψη βιταμινών.

Το πρόβλημα που δημιουργείτε δεν είναι μόνο αισθητικό, καθώς σε σοβαρές περιπτώσεις λόγου χάρη το «σκάσιμο» της φτέρνας μπορεί να δημιουργήσει πληγές με κίνδυνο μόλυνσης. Για το λόγο αυτό η αντιμετώπιση πρέπει να γίνετε όσο το δυνατό συντομότερα.

Απολέπιση

Η απολέπιση βοηθά στην εξάλειψη των νεκρών κυττάρων του δέρματος που έχει ως συνέπεια την επιτάχυνση στη διαδικασία επούλωσης των ποδιών.

Μπορεί να γίνει με:

  • Λεμόνι. Ο χυμός λεμονιού έχει την ιδιότητα να διαλύει τα ξηρά και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Έτσι, η παραγωγή των νέων κυττάρων διευκολύνεται και το δέρμα γίνετε πιο απαλό και εύπλαστο.
  • Άλατα θειικού μαγνησίου. Γνωστό και ως αλάτι Epsom (πόλη της Αγγλίας). Βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος, στη μείωση των φλεγμονών και αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα.
  • Ξύδι. Ένα απαλό τρίψιμο στα πόδια με ξύδι λευκό ή από μηλίτη θα ανακουφίσει τα κουρασμένα σας πόδια και θα δώσει μία απαλή αίσθηση στο δέρμα.

Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας κάνει θαύματα όσον αφορά τη ξηρότητα των ποδιών. Ενυδατώνει τα πόδια και ταυτόχρονα καταπολεμά  μύκητες και βακτήρια χάρη στην αντιμικροβιακή και αντιμυκητιακή του δράση. Τρίψτε τα απαλά σε χλιαρό νερό με σφουγγάρι, στη συνέχεια σκουπίστε και στεγνώστε καλά τα πόδια. Στη συνέχεια απλώστε το λάδι καρύδας κάνοντας μασάζ μέχρι να απορροφηθεί. Αφήστε τα όλο το βράδυ και ξεπλύνετε το πρωί. Για καλύτερα αποτελέσματα επαναλάβετε τη διαδικασία για τουλάχιστον 4 συνεχόμενες ημέρες.

Συμβουλές πρόληψης ξηρότητας στα πόδια

  • Προτιμήστε να κάνετε ντους με χλιαρό νερό και όχι με ζεστό. Το ζεστό νερό συμβάλει στη ξηρότητα των ποδιών.
  • Μετά από κάθε επαφή με το νερό ενυδατώστε τα πόδια με λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο.
  • Προτιμήστε παπούτσια που να παρέχουν άριστο αερισμό ώστε να αποφευχθεί η υπερβολική εφίδρωση. Βγάλτε τα παπούτσια στο σπίτι.
  • Τροφές που περιέχουν Ωμέγα-3 βοηθούν στη καταπολέμηση της ξηρότητας των ποδιών. Τα Ωμέγα- 3 λιπαρά οξέα περιέχονται στα λιπαρά ψάρια, λιναρόσπορο, chia και καρύδια.
  • Αφρόλουτρα και αρωματικά σαπούνια δε βοηθούν τη σωστή ενυδάτωση του δέρματος ειδικά στη περιοχή των ποδιών.

3,330 total views, 2 views today

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *