Νέα δεδομένα με το παγκάκι διαλογισμού από 30 Νοεμβρίου 2018!

Αν ενδιαφέρεσαι να δοκιμάσεις  τον τρόπο που ο διαλογισμός μπορεί να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει τη συγκέντρωση και να

Περισσότερα

Mindfit: Μην αφήνετε τις αρνητικές σκέψεις να σας εμποδίσουν να γυμναστείτε!

Πως μιλάτε στον εαυτό σας όταν πρόκειται να γυμναστείτε; Η δύναμη της τεχνικής του θετικού αυτο-διαλόγου έχει επίδραση στον ψυχισμό

Περισσότερα

3+1 Self-Care εφαρμογές ευεξίας που χρειάζεσαι αυτήν τη στιγμή

Καθώς οι τάσεις ευεξίας αναπτύσσονται οι νέες τεχνολογίες στην εποχή των millennial εστιάζουν σε ψηφιακές εφαρμογές ευεξίας με έμφαση στην

Περισσότερα