Πώς η άσκηση σας κάνει να φαίνεστε και να αισθάνεστε νεότεροι;

Η επίδραση της συστηματικής άσκησης είναι εντυπωσιακή: η τακτική άσκηση βοηθά στην  οικοδόμηση ισχυρότερων μυών και στην αντιμετώπιση ασθενειών την

Περισσότερα

Μύθοι και Αλήθειες που πρέπει να ξέρεις για την γυμναστική

Mπορεί  ο “πατέρας” των  σύγχρονων  Ολυμπιακών αγώνων, Πιερ Ντε Κουπερτνέν, να υποστήριζε ένθερμα ότι στη γυμναστική ισχύει  το  «πιο γρήγορα,

Περισσότερα

Γυμνάσου: Αφιέρωσε 5 λεπτά κάθε μέρα και θα δεις τεράστια αλλαγή

5 Λεπτά και 5 Ασκήσεις για να αισθανθείς υγιής και σε φόρμα Ξυπνάς το πρωί κουρασμένη και χωρίς ενέργεια; Δυσκολεύεσαι

Περισσότερα